Томатный сок с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной «болеем за наших!»

Томатный сок с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной «болеем за наших!»

Время приготовления 28 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

К футболу у меня спокойное отношение было до тех пор, пока мы с семьей во время отпуска не окунулись в атмосферу всеобщего праздника. И, приехав домой на несколько дней в перерыве между двумя поездками, и все еще находясь под впечатлением, я не удержалась и приготовила пару летних напитков для болельщиков (смотрите еще один — лимонад «Гооол!», который мы попробовали в Москве в одном из кафе).

Сегодня состоится важный матч «Россия — Хорватия», он будет очень напряженным как для нашей сборной, так и для болельщиков. Поэтому нам необходимо поддержать и тех, и других :) 

Основные ингредиенты моего энергетического напитка: томаты сорта «Коктейльный», сельдерей и пророщенные зерна зеленой гречки, которые в Древней Греции включали в рацион спортсменов, участников Олимпийских игр, перед соревнованиями — для достижения лучших результатов, а после — для восстановления сил. 

За основу я взяла идею мужа, который с детства очень любит томатный сок со сметаной и солью.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры23г
    28.75% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории406кКал
    16.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Я взяла 18 помидорчиков сорта «Коктейльный», так как наши впервые победили в 1/8. Также мне понадобились: сельдерей, проростки гречки (купила готовые в магазине), сметана, томатный сок, перец чили, укроп, черный перец и морская соль. Пока выкладывала, получились «усы надежды» :)

    Я взяла 18 помидорчиков сорта «Коктейльный», так как наши впервые победили в 1/8. Также мне понадобились: сельдерей, проростки гречки (купила готовые в магазине), сметана, томатный сок, перец чили, укроп, черный перец и морская соль. Пока выкладывала, получились «усы надежды» :)

  • Шаг 2 Нарезала сельдерей.

    Нарезала сельдерей.

  • Шаг 3 Смолола его с укропом.

    Смолола его с укропом.

  • Шаг 4 Получилось вот так.

    Получилось вот так.

  • Шаг 5 Уложила первый слой в баночку. Моя «футбольная» баночка внутри оказалась с выпуклыми ячейками, поэтому я обрадовалась, что можно сделать необычные слои. Пока делала второй слой, убрала заготовку в холодильник.

    Уложила первый слой в баночку. Моя «футбольная» баночка внутри оказалась с выпуклыми ячейками, поэтому я обрадовалась, что можно сделать необычные слои. Пока делала второй слой, убрала заготовку в холодильник.

  • Шаг 6 Пришло время добавить в наш напиток «остроты ощущений».

    Пришло время добавить в наш напиток «остроты ощущений».

  • Шаг 7 Во время взбивания помидоров я добавила томатный сок, чтобы разбавить густую массу и немного перца чили.

    Во время взбивания помидоров я добавила томатный сок, чтобы разбавить густую массу и немного перца чили.

  • Шаг 8 Вот так выглядит второй слой. Выкладывала аккуратно, чтобы слои не смешались.

    Вот так выглядит второй слой. Выкладывала аккуратно, чтобы слои не смешались.

  • Шаг 9 Потом снова убрала баночку в холодильник и занялась подготовкой третьего слоя.

    Потом снова убрала баночку в холодильник и занялась подготовкой третьего слоя.

  • Шаг 10 Для этого я перемолола пророщенную зеленую гречку.

    Для этого я перемолола пророщенную зеленую гречку.

  • Шаг 11 Добавила сметану и морскую соль.

    Добавила сметану и морскую соль.

  • Шаг 12 Перемолола снова.

    Перемолола снова.

  • Шаг 13 Аккуратно переложила белый слой в баночку, посыпала черным перцем и снова убрала в холодильник.

    Аккуратно переложила белый слой в баночку, посыпала черным перцем и снова убрала в холодильник.

  • Шаг 14 Готово! Получилось просто супер! Сочетание ароматного освежающего сельдерея, жгучего томатного сока и сметаны с полезной гречкой — это необычно, вкусно, питательно и полезно одновременно. Как раз то, что надо для чемпионов!

    Готово! Получилось просто супер! Сочетание ароматного освежающего сельдерея, жгучего томатного сока и сметаны с полезной гречкой — это необычно, вкусно, питательно и полезно одновременно. Как раз то, что надо для чемпионов!

  • Шаг 15 Болельщик из Мексики, флаг которой оказался очень похож на мой коктейль, пожелал победы сборной России!

    Болельщик из Мексики, флаг которой оказался очень похож на мой коктейль, пожелал победы сборной России!

  • Шаг 16 Почувствуем дружественный настрой болельщиков из разных стран :)

    Почувствуем дружественный настрой болельщиков из разных стран :)

  • Шаг 17 И пожелаем сборной России победы в 1/4 финала!

    И пожелаем сборной России победы в 1/4 финала!

Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • НАТАЛИ

    Иринка поздравляю с победой ! 😘😘🎁🌞🌸🌸🌸 Я пока не посмотрела пошаговый, думала, что это сама баночка так разукрашена...А это оказалось, ты слои так красиво утрамбовала😃👍🍹

    • Тата

      Очень круто!!!👍👏👏

      • Натали

        Настоящий шедевр)))😍😍😍

        • gapapolya

          Фото шикарные!😍👍👍👍

          • Ms Frisella

            "Вашу маму и там и тут показывают"))

            Оставить комментарий