Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Бесплатный марафон
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Быстрая закуска с печенью трески

Быстрая закуска с печенью трески
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

482
кКал
20%
Белки13 г
Жиры41 г
Углеводы47 г
% от дневной нормы
3 %
8 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
3 шт.
1 пласт
50 г
½ кочана
3 ст. л.

Photo Recipe0

Add Phone
Info Phone Not Load
Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.
 


На весь экран

# шаг 2/9

Подготовьте пекинскую капусту, разделите кочан на отдельные листы. Сыр натрите на крупной терке
Подготовьте пекинскую капусту, разделите кочан на отдельные листы. Сыр натрите на крупной терке


На весь экран

# шаг 3/9

Разверните лаваш и смажьте греческим йогуртом. Края лаваша оставьте без йогурта, так будет легче сворачивать рулет.
Разверните лаваш и смажьте греческим йогуртом. Края лаваша оставьте без йогурта, так будет легче сворачивать рулет.


На весь экран

# шаг 4/9

Отварите куриные яйца, очистите и натрите на крупной терке. Сформируйте из них плотную вертикальную полоску на лаваше.
Отварите куриные яйца, очистите и натрите на крупной терке. Сформируйте из них плотную вертикальную полоску на лаваше.


На весь экран

# шаг 5/9

Следующую полосу выложите из листьев пекинской капусты, расположите листья немного внахлест.
Следующую полосу выложите из листьев пекинской капусты, расположите листья немного внахлест.


На весь экран

# шаг 6/9

С печени трески ТМ «Магуро» слейте лишнее масло, разомните печень вилкой.
С печени трески ТМ «Магуро» слейте лишнее масло, разомните печень вилкой.


На весь экран

# шаг 7/9

Выложите печень полоской салатные листья.
Выложите печень полоской салатные листья.


На весь экран

# шаг 8/9

Последнюю полоску сформируйте из тертого сыра. Сверните лаваш с начинкой в плотный рулет, заверните его в пищевую пленку и уберите на 2 часа в холодильник.
Последнюю полоску сформируйте из тертого сыра. Сверните лаваш с начинкой в плотный рулет, заверните его в пищевую пленку и уберите на 2 часа в холодильник.


На весь экран

# шаг 9/9

Готовый рулет нарежьте порционно. Отличная легкая закуска, которую можно взять с собой на пикник или на прогулку.
Готовый рулет нарежьте порционно. Отличная легкая закуска, которую можно взять с собой на пикник или на прогулку.

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
Svetlana  Eliseeva
Svetlana Eliseeva
5 лет назад

Такой простой рецепт! Надо обязательно приготовить! 👍 Можно взять с собой на работу.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.