Салат с пастой, тунцом и «Зеленой» заправкой

Салат с пастой, тунцом и «Зеленой» заправкой

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салат с пастой для меня всегда оригинальный, потому что сегодня можно добавить перец болгарский, а завтра кукурузу. Сегодня можно заправить оливковым маслом и добавить мяту, а завтра приготовить пикантную заправку и полить ей салат. Потому каждый раз он у меня получается разный. Сегодня вот такой, салат-настроение! 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы26г
    8.67% от дневной нормы
  • Калории306кКал
    12.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для заправки этого салата мы будем использовать заправку «Зеленую» из моего предыдущего рецепта. Указала ее в ингредиентах как соус. Понадобится около 120 грамм, смотрите по своему вкусу.
    Для заправки этого салата мы будем использовать заправку «Зеленую» из моего предыдущего рецепта. Указала ее в ингредиентах как соус. Понадобится около 120 грамм, смотрите по своему вкусу.
  • Шаг 2 Пасту заранее отварить в подсоленной воде, охладить.
    Пасту заранее отварить в подсоленной воде, охладить.
  • Шаг 3 Луковицу почистить, нарезать полукольцами и замариновать на 10 минут в уксусе. Слить.
    Луковицу почистить, нарезать полукольцами и замариновать на 10 минут в уксусе. Слить.
  • Шаг 4 Перец, помидор и редис почистить и нарезать тонкими брусочками. Из помидора лучше убрать лишний сок.
    Перец, помидор и редис почистить и нарезать тонкими брусочками. Из помидора лучше убрать лишний сок.
  • Шаг 5 В миске смешать пасту, овощи, лук, оливки, нарезанные пополам. У меня были фаршированные лимоном, они придали особую пикантность салату.
    В миске смешать пасту, овощи, лук, оливки, нарезанные пополам. У меня были фаршированные лимоном, они придали особую пикантность салату.
  • Шаг 6 Сыр натереть на крупной терке, добавить в салат и перемешать.
    Сыр натереть на крупной терке, добавить в салат и перемешать.
  • Шаг 7 Салат листовой вымыть, обсушить и порвать руками на большую тарелку.
    Салат листовой вымыть, обсушить и порвать руками на большую тарелку.
  • Шаг 8 Выложить сверху салат, перемешать. Сверху поместить кусочки тунца.
    Выложить сверху салат, перемешать. Сверху поместить кусочки тунца.
  • Шаг 9 Полить заправкой из рецепта: https://www.edimdoma.ru/retsepty/78304-zapravka-dlya-salatov-zelenaya, перемешать, украсить зеленью. Практика показала, что салат лучше оставить на 15 минут в холодильнике, он хорошо пропитывается соусом. Но и сразу он тоже хорош!
    Полить заправкой из рецепта: ссылка на рецепт перемешать, украсить зеленью. Практика показала, что салат лучше оставить на 15 минут в холодильнике, он хорошо пропитывается соусом. Но и сразу он тоже хорош!
  • Шаг 10 Салат сытный, необычный и пикантный благодаря заправке. Угощайтесь!
    Салат сытный, необычный и пикантный благодаря заправке. Угощайтесь!
Оценить54
0

Автор рецепта

Оксана ЧубОксана Чуб,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Наталья))) Попова
    Наталья))) Попова

     Оксана, спасибо вам за рецепты!

    • ЭLENA
      ЭLENA

       Универсальный салат!!!😋👍

      • Наталья
        Наталья

         Какой пестрый салатик у тебя,Оксаночка!😍😌

        • vicky
          vicky

           Замечательно! 😋😉😍

          Оставить комментарий