
Салат с пастой, тунцом и «зеленой» заправкой
Описание рецепта
Салат с пастой для меня всегда оригинальный,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- паста150г
- оливки зеленые100г
- сыр50г
- помидоры1шт.
- перец болгарский1шт.
- тунец консервированный1банка
- лук репчатый1шт.
- уксус 9%1ст. л.
- салат кучерявый4веточка
- редис2шт.
- соус120г
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории306кКал12.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для заправки этого салата мы будем использовать заправку «Зеленую» из моего предыдущего рецепта. Указала ее в ингредиентах как соус. Понадобится около 120 грамм, смотрите по своему вкусу.
- Шаг 2

Пасту заранее отварить в подсоленной воде, охладить.
- Шаг 3

Луковицу почистить, нарезать полукольцами и замариновать на 10 минут в уксусе. Слить.
- Шаг 4

Перец, помидор и редис почистить и нарезать тонкими брусочками. Из помидора лучше убрать лишний сок.
- Шаг 5

В миске смешать пасту, овощи, лук, оливки, нарезанные пополам. У меня были фаршированные лимоном, они придали особую пикантность салату.
- Шаг 6

Сыр натереть на крупной терке, добавить в салат и перемешать.
- Шаг 7

Салат листовой вымыть, обсушить и порвать руками на большую тарелку.
- Шаг 8

Выложить сверху салат, перемешать. Сверху поместить кусочки тунца.
- Шаг 9

Полить заправкой из рецепта: ссылка на рецепт перемешать, украсить зеленью. Практика показала, что салат лучше оставить на 15 минут в холодильнике, он хорошо пропитывается соусом. Но и сразу он тоже хорош!
- Шаг 10

Салат сытный, необычный и пикантный благодаря заправке. Угощайтесь!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10













Комментарии
4Оксана, спасибо вам за рецепты!
Универсальный салат!!!😋👍
Какой пестрый салатик у тебя,Оксаночка!😍😌
Замечательно! 😋😉😍