+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама

Кабачковый суп с чечевицей

Кабачковый суп с чечевицей
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Люблю овощные супчики — ароматные и легкие! А для густоты и питательности добавляю чечевицу. Пока сезон молодых кабачков, нужно пользоваться и добавлять их в супы и салаты. 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
216
кКалл
9%
Белки8 г
Жиры9 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
200 г
2 шт.
3 ст. л.
1 шт.
½ шт.
½ шт.
1 шт.
650 мл
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 зубчика
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Красную чечевицу залить водой, посолить, добавить нарезанную молодую морковку и поставить на огонь. Варить 10 минут. Обязательно посмотрите инструкцию на упаковке, сколько должна вариться ваша чечевица. Моя мелкая, варится быстро.
Красную чечевицу залить водой, посолить, добавить нарезанную молодую морковку и поставить на огонь. Варить 10 минут. Обязательно посмотрите инструкцию на упаковке, сколько должна вариться ваша чечевица. Моя мелкая, варится быстро.
На весь экран
шаг 2
Пока чечевица с морковкой варится, на масле поджарить луковицу около 2 минут.
Пока чечевица с морковкой варится, на масле поджарить луковицу около 2 минут.
На весь экран
шаг 3
Добавить нарезанные кабачки и цукини, продолжать готовить 5–7 минут.
Добавить нарезанные кабачки и цукини, продолжать готовить 5–7 минут.
На весь экран
шаг 4
Помидор нарезать кубиками, чеснок пропустить через пресс, добавить в сковородку, посолить, поперчить и тушить еще 2–3 минуты. Кабачки молодые, готовятся быстро, но они должны остаться плотненькими.
Помидор нарезать кубиками, чеснок пропустить через пресс, добавить в сковородку, посолить, поперчить и тушить еще 2–3 минуты. Кабачки молодые, готовятся быстро, но они должны остаться плотненькими.
На весь экран
шаг 5
Добавить овощи в кастрюлю, дать закипеть, попробовать на соль. Чечевица дала нужную густоту супу, количество жидкости (воды) регулируйте на свой вкус, кто любит погуще, может добавить воды.
Добавить овощи в кастрюлю, дать закипеть, попробовать на соль. Чечевица дала нужную густоту супу, количество жидкости (воды) регулируйте на свой вкус, кто любит погуще, может добавить воды.
На весь экран
шаг 6
Легкий и питательный супчик готов. Приправьте любимой зеленью и подавайте к столу.
Легкий и питательный супчик готов. Приправьте любимой зеленью и подавайте к столу.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Ed4 square50
Отправить
Elena Troffimova
Elena Troffimova
03.09.2018 14:27:15

Отличный рецепт! Спасибо! Теперь надеюсь, что и мужу понравится ;)))😃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
04.09.2018 03:26:53
Elena Troffimova,

Елена, спасибо!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
30.07.2018 22:46:53

Вкусный суп!) Последнее фото! 👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
31.07.2018 07:19:26
Svetlana Gorelova ,

Светочка спасибо большое за оценку супчика! 🤗

НАТАЛИ
НАТАЛИ
30.07.2018 11:59:34

Летний, легкий , полезный супчик! 😋🍵👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
30.07.2018 17:16:44
НАТАЛИ,

Наташ, спасибо большое, он такой 🤗👍

Наталья
Наталья
30.07.2018 08:47:14

Оксан, отличный легкий супчик😍😋😊

Оксана Чуб
Оксана Чуб
30.07.2018 09:49:01
Наталья,

Спасибочки Наташа, мне он нравится! 😋💖

Simona
Simona
29.07.2018 17:49:26

Полезный летний супчик! Очень люблю такие!😋😍👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
30.07.2018 07:27:14
Simona,

Мы на одной волне, значит 😍💐

Показать еще комментарии