+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Рисовый суп с помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
53
127188
3
Реклама

Кабачковый суп с чечевицей

Кабачковый суп с чечевицей
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Люблю овощные супчики — ароматные и легкие! А для густоты и питательности добавляю чечевицу. Пока сезон молодых кабачков, нужно пользоваться и добавлять их в супы и салаты. 

Пищевая ценность порции

216
кКал
9%
Белки9 г
Жиры9 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
200 г
2 шт.
3 ст. л.
1 шт.
½ шт.
½ шт.
1 шт.
650 мл
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 зубчика
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Красную чечевицу залить водой, посолить, добавить нарезанную молодую морковку и поставить на огонь. Варить 10 минут. Обязательно посмотрите инструкцию на упаковке, сколько должна вариться ваша чечевица. Моя мелкая, варится быстро.
Красную чечевицу залить водой, посолить, добавить нарезанную молодую морковку и поставить на огонь. Варить 10 минут. Обязательно посмотрите инструкцию на упаковке, сколько должна вариться ваша чечевица. Моя мелкая, варится быстро.
На весь экран
Пока чечевица с морковкой варится, на масле поджарить луковицу около 2 минут.
Пока чечевица с морковкой варится, на масле поджарить луковицу около 2 минут.
На весь экран
Добавить нарезанные кабачки и цукини, продолжать готовить 5–7 минут.
Добавить нарезанные кабачки и цукини, продолжать готовить 5–7 минут.
На весь экран
Помидор нарезать кубиками, чеснок пропустить через пресс, добавить в сковородку, посолить, поперчить и тушить еще 2–3 минуты. Кабачки молодые, готовятся быстро, но они должны остаться плотненькими.
Помидор нарезать кубиками, чеснок пропустить через пресс, добавить в сковородку, посолить, поперчить и тушить еще 2–3 минуты. Кабачки молодые, готовятся быстро, но они должны остаться плотненькими.
На весь экран
Добавить овощи в кастрюлю, дать закипеть, попробовать на соль. Чечевица дала нужную густоту супу, количество жидкости (воды) регулируйте на свой вкус, кто любит погуще, может добавить воды.
Добавить овощи в кастрюлю, дать закипеть, попробовать на соль. Чечевица дала нужную густоту супу, количество жидкости (воды) регулируйте на свой вкус, кто любит погуще, может добавить воды.
На весь экран
Легкий и питательный супчик готов. Приправьте любимой зеленью и подавайте к столу.
Легкий и питательный супчик готов. Приправьте любимой зеленью и подавайте к столу.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 23
Отправить
bellaira
bellaira
7 месяцев назад

Оксаночка, спасибо за рецепт. Сегодня приготовила. Мама привезла с дачи кабачков. Теперь едим их утром, днем и вечером. И ваш рецепт пришелся как нельзя кстати. Супчик понравился даже маме, хотя она и заявляет всегда, что не любит чечевицу. А для меня это райский суп. Люблю и чечевицу, и кабачки. Еще раз спасибо!🍵🍵🍵🌹🌹🌹🌾🍀👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 месяцев назад
bellaira,

Ирочка,на здоровье! Рада что супчик понравился всей семье! У меня сейчас тоже кабачки везде идут)

timkhazatsky
timkhazatsky
1 год назад

Очень интересный рецепт! Как думаете, без лука и чеснока он останется таким же вкусным?
Или чем ни будь заменить?
Спасибо!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
1 год назад
timkhazatsky,

Ну я бы не стала убирать, все таки лук и чеснок придают вкус!

timkhazatsky
timkhazatsky
1 год назад
Оксана Чуб,

К сожалению лук с чесноком не употребляю:( .
Мешает медитации.
Но буду экспериментировать с заменами.

Elena Troffimova
Elena Troffimova
2 года назад

Отличный рецепт! Спасибо! Теперь надеюсь, что и мужу понравится ;)))😃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Elena Troffimova,

Елена, спасибо!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад

Вкусный суп!) Последнее фото! 👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Svetlana Gorelova,

Светочка спасибо большое за оценку супчика! 🤗

НАТАЛИ
НАТАЛИ
2 года назад

Летний, легкий , полезный супчик! 😋🍵👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
НАТАЛИ,

Наташ, спасибо большое, он такой 🤗👍

Показать еще комментарии