Смузи из авокадо и киви
Описание рецепта
На основе сыворотки очень вкусные получаются коктейли, так как она сама по себе действует
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории330кКал13.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить фрукты. Киви — 2 маленьких или 1 крупный.
- Шаг 2
Нарезать на кусочки, влить холодную сыворотку.
- Шаг 3
Добавить мед или сахар.
- Шаг 4
Взбить блендером.
- Шаг 5
Разлить по бокалам.
- Шаг 6
Смузи густой, так как мне нужно было использовать целый банан, но можно и половинку.
- Шаг 7
Украшаем листиком малины, например.
- Шаг 8
Подаем в жаркий день.
- Шаг 9
Угощайтесь!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как питаться во время Великого поста, чтобы не было скачков сахара, объяснила эндокринолог: "Углеводная ловушка"
После мытья посуды страшно сохнут руки — эксперт Савчук раскрыла главную ошибку
Решила к Пасхе печь кулич на манке: вроде забытый ингредиент — а сделал выпечку воздушной, как облачко
Комментарии
4Вкусно, Спасибо!!!😍😍😍
Вкусняшечка😋😋😋
Интересно, 🤩на сыворотке не делала. У тебя покупная или ты творог сама делаешь, Танюш?
Освежающий, вкусный напиток, Танечка!😘👏👍🍹