+ 1000
+ 1000

Яблочный смузи с кабачком и сельдереем

Яблочный смузи с кабачком и сельдереем
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Смузи не только вкусный, но и полезный напиток. Впервые измельченные свежие фрукты и ягоды с добавлением жидкости стали продавать в Калифорнии в тридцатые годы. Но только в 60-х годах прошлого века напиток приобретает популярность. В 70-х годах компания Smoothie King выпускает в продажу напиток под названием «Смузи». Основатель компании говорит, что слово «смузи» появилось в шестидесятых годах, так хиппи называли фруктовые напитки.
С 80-х годов прошлого века смузи прочно вошел в жизнь приверженцев здорового образа жизни. Сейчас нет нужды покупать готовый смузи. Его прекрасно можно приготовить дома самим. Хорошо начать день со вкусного и полезного завтрака, сделать перекус на работе или дома. Смузи прекрасно подходит для разгрузочных дней.
На приготовление одного смузи понадобится 10 минут. Если вы хотите подсластить его, то сахар лучше не использовать. Не стоит перегружать напиток лишними ингредиентами. Лучше использовать свежие фрукты, ягоды или овощи.

Пищевая ценность блюда

232
кКал
9%
Белки3 г
Жиры1 г
Углеводы50 г
% от дневной нормы
1 %
0 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
150 г
1 шт.
2 ч. л.
150 мл
2 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Яблоко, кабачок, сельдерей тщательно промыть. Обсушить. Нарезать небольшими кусочками и отправить в блендер. Петрушку мелко порубить и добавить у остальным ингредиентам. Добавить воду и сироп агавы.
Яблоко, кабачок, сельдерей тщательно промыть. Обсушить. Нарезать небольшими кусочками и отправить в блендер. Петрушку мелко порубить и добавить у остальным ингредиентам. Добавить воду и сироп агавы.
На весь экран
Измельчить.
Измельчить.
На весь экран
Отличный перекус готов!
Отличный перекус готов!
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Hilda
Hilda
2 года назад

Светуль, я с отчетом. У меня яблочко другого сорта и вместо петрушки мята с базиликом, поэтому цвет другой. Очень прикольный получился перекус, вкусно! 😋😘

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
Hilda,

Танюшка, спасибо, что воспользовалась)))) С базиликом и мятой крутая история уже))) Но вкусно! Люблю смузи за что не намешаешь, а результат -вкусно))))😋😋😋

НАТАЛИ
НАТАЛИ
2 года назад

Быстро и вкусно! 😋🍹👍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
НАТАЛИ,

Наташа, ты права) и вкусно и быстро!) 😘

Hilda
Hilda
2 года назад

Мне срочно нужен такой! 😄😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
Hilda,

Угощайся))))😍

ЭLENA
ЭLENA
2 года назад

Славный перекус, Светочка)) красивый, полезный и вкусный!!!😍👌👍🌿🍀🌱

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
ЭLENA,

Лена😍😍😍, очень вкусное сочетание яблоко и сельдерей, а кабачок дает нежность)) Спасибо за славный)))😍