+ 1000
+ 1000

Запеченные фаршированные овощи

Запеченные фаршированные овощи
Запеченные фаршированные овощи
Запеченные фаршированные овощи
Приготовление
1 час
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный летний обед. Просто, легко и полезно!

Пищевая ценность порции

132
кКал
5%
Белки18 г
Жиры1 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
5 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
1 шт.
1 шт.
1 шт.
3 зубчика
2 шт.
1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Перец, баклажан хорошо промыть. Небольшую часть баклажана срезать вдоль. Аккуратно вынимаем мякоть. Перец разрезаем пополам, очищаем от перегородок и семян. Шкурку овощей смазываем растительным маслом.
Перец, баклажан хорошо промыть. Небольшую часть баклажана срезать вдоль. Аккуратно вынимаем мякоть. Перец разрезаем пополам, очищаем от перегородок и семян. Шкурку овощей смазываем растительным маслом.
На весь экран
Из куриного филе приготовить фарш. Мякоть и срезанную часть баклажана нарезать мелкими кусочками.
Из куриного филе приготовить фарш. Мякоть и срезанную часть баклажана нарезать мелкими кусочками.
На весь экран
Лук и чеснок очистить. Мелко нарезать. В сотейнике разогреть растительное масло и обжарить лук с чесноком до мягкости.
Лук и чеснок очистить. Мелко нарезать. В сотейнике разогреть растительное масло и обжарить лук с чесноком до мягкости.
На весь экран
Добавляем измельченное куриное филе. Готовим несколько минут.
Добавляем измельченное куриное филе. Готовим несколько минут.
На весь экран
Сладкий перец очистить от семян и перегородок. Нарезать кубиками. Перец использовать небольшой или половину крупного.
Сладкий перец очистить от семян и перегородок. Нарезать кубиками. Перец использовать небольшой или половину крупного.
На весь экран
Добавить в сотейник нарезанные баклажан, болгарский перец и томить несколько минут.
Добавить в сотейник нарезанные баклажан, болгарский перец и томить несколько минут.
На весь экран
Помидоры (два небольших или один крупный) бланшировать, очистить шкурку и нарезать. Зелень порубить. Добавить в сотейник к остальным овощам и томить несколько минут.
Помидоры (два небольших или один крупный) бланшировать, очистить шкурку и нарезать. Зелень порубить. Добавить в сотейник к остальным овощам и томить несколько минут.
На весь экран
В готовую начинку добавить немного зеленого базилика. Перемешать.
В готовую начинку добавить немного зеленого базилика. Перемешать.
На весь экран
Фаршируем подготовленные баклажан и сладкий перец. Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут.
Фаршируем подготовленные баклажан и сладкий перец. Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут.
На весь экран
У меня осталась начинка, и я нафаршировала кабачок. Вдогонку кинула в форму несколько разрезанных на две части помидоров.
У меня осталась начинка, и я нафаршировала кабачок. Вдогонку кинула в форму несколько разрезанных на две части помидоров.
На весь экран
Через 35 минут достать овощи и посыпать сыром (любой на ваш вкус). Отправить еще на 5–10 минут, чтоб сыр расплавился.
Через 35 минут достать овощи и посыпать сыром (любой на ваш вкус). Отправить еще на 5–10 минут, чтоб сыр расплавился.
На весь экран
Достаем готовые овощи и даем отдохнуть 2–3 минуты.
Достаем готовые овощи и даем отдохнуть 2–3 минуты.
На весь экран
Кабачки с помидорами.
Кабачки с помидорами.
На весь экран
Подаем к столу. Приятного аппетита!
Подаем к столу. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 16
Отправить
Татьяна Солодовникова
Татьяна Солодовникова
2 года назад

Спасибо за интересный рецепт

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
Татьяна Солодовникова,

На здоровье!🌹🌹🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

Овощное роскошество! 👐👑

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
ТатьянаS,

Таня, летом надо ловить момент))))😜😋😘 Зимой уже овощи не такие!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад

Светик, я так люблю запечённые овощи, что готова их кушать и без мяса и курицы. У тебя вкусно 😊👍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
Оксана Чуб,

Оксана, и я люблю) а особенно. запеченные помидоры)))😋😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Svetlana Gorelova,

Это да! Готовила Викин салат из запечёных помидор?

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
Оксана Чуб,

Еще нет))) Но приготовлю обязательно))))😋

ЭLENA
ЭLENA
2 года назад

Это же тааак вкусно, замечательное блюдо, Светочка!!!😘🍴🍴🍴👍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
ЭLENA,

Леночек, спасибо)))) Лето оно такое лето, 😍😍😍овощи особые)))🍅🍅🍅

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад

Вкуснятина необыкновенная!!!😋😇😋😍🍆🍆🍆

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад
ВикторияS,

Викуль, спасибо)))😍😋😋

Показать еще комментарии