Злаковые батончики с орехами и сухофруктами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья150г
- изюм50г
- клюква50г
- финики10шт.
- подсолнечное масло2ст. л.
- вода0.5стакан
- льняное семя1ст. л.
- смесь сухофруктов ТМ «Семушка»1стакан
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы81г27.00% от дневной нормы
- Калории708кКал29.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Изюм и финики ошпарить кипятком. - Шаг 2
Измельчить ягоды и сухофрукты блендером. Добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать. - Шаг 3
Выложить на застеленный бумагой для выпечки противень. Сделать надрезы ножом, разделив пласт на прямоугольнички. Выпекать 15 минут при температуре 180°C. - Шаг 4
После окончания времени выпекания разделить на порции. Злаковые батончики с орехами и сухофруктами готовы.
Оценить51
0