Смузи с голубикой и бананом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко ТМ «ПравильноеМолоко»500мл
- овсяные хлопья4ст. л.
- бананы1шт.
- голубика6ст. л.
- кленовый сироппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории386кКал16.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Промойте и обсушите голубику. Положите в чашу блендера. - Шаг 3
Добавьте в блендер овсяную крупу. - Шаг 4
Разломите банан и добавьте к овсянке и голубике. - Шаг 5
Добавьте молоко ТМ «ПравильноеМолоко». - Шаг 6
Также по вкусу добавьте кленовый сироп и измельчите все до однородной консистенции. - Шаг 7
Полезный и вкусный смузи готов, угощайтесь!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Найдено простое средство против пятен от жесткой воды — посуда снова станет блестящей
Врач назвала самый вредный способ употребления алкоголя
"Синдром оливье": врач-косметолог пояснила, почему после праздников кожа выглядит хуже
Комментарии
1Очень вкусный, рекомендую попробовать😊😉