Смузи с голубикой и бананом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко ТМ «ПравильноеМолоко»500мл
- овсяные хлопья4ст. л.
- бананы1шт.
- голубика6ст. л.
- кленовый сироппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории386кКал16.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Промойте и обсушите голубику. Положите в чашу блендера.
- Шаг 3
Добавьте в блендер овсяную крупу.
- Шаг 4
Разломите банан и добавьте к овсянке и голубике.
- Шаг 5
Добавьте молоко ТМ «ПравильноеМолоко». - Шаг 6
Также по вкусу добавьте кленовый сиропи измельчите все до однородной консистенции. - Шаг 7
Полезный и вкусный смузи готов, угощайтесь!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Ударное комбо: 24 февраля отмечаем День чизкейка с арахисовой пастой
Могут ли яйца вызвать запор? Я разобралась на собственном опыте и рассказываю, что выяснила
Источник красоты: нутрициолог Яблокова назвала крупу для преображения кожи
Комментарии
1Очень вкусный, рекомендую попробовать😊😉