+ 1000
+ 1000

Запеканка с тунцом под сырной корочкой

Запеканка с тунцом под сырной корочкой
Подготовка
20 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусная, нежная и легкая запеканка. Подойдет даже маленьким привередам.

Количество риса указано в отварном виде.

Пищевая ценность порции

812
кКал
34%
Белки54 г
Жиры29 г
Углеводы81 г
% от дневной нормы
14 %
6 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
200 г
10 шт.
2 стебля
1 щепотка
по вкусу
Заливка:
2 шт.
100 мл
80 г
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовим все необходимые ингредиенты. С тунца слить жидкость. Помидоры помыть и разрезать пополам. Лук нашинковать. Рис отварить до готовности.
Подготовим все необходимые ингредиенты. С тунца слить жидкость. Помидоры помыть и разрезать пополам. Лук нашинковать. Рис отварить до готовности.
На весь экран
Отварной рис смешать с тунцом и сложить в подготовленные формочки.
Отварной рис смешать с тунцом и сложить в подготовленные формочки.
На весь экран
На рис кладем лук и помидоры черри.
На рис кладем лук и помидоры черри.
На весь экран
Готовим заливку. В миске смешать яйца с молоком, добавить специи. Все взбить до однородности. Добавить тертый сыр половину порции.
Готовим заливку. В миске смешать яйца с молоком, добавить специи. Все взбить до однородности. Добавить тертый сыр половину порции.
На весь экран
Залить эту смесь в горшочки, сверху посыпать оставшимся сыром и запечь 20 минут до характерного запаха и красивой корочки.
Залить эту смесь в горшочки, сверху посыпать оставшимся сыром и запечь 20 минут до характерного запаха и красивой корочки.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
eakoval85
eakoval85
2 года назад

Екатерина, спасибо за рецепт, сегодня приготовила очень вкусная и нежная запеканка

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
2 года назад
eakoval85,

Вот это оперативность!Здорово,что мой рецепт пригодился)

michsenkoea
michsenkoea
2 года назад

Может быть я не внимательно прочитала, но не поняла когда добавлять тунец?😁

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
2 года назад
michsenkoea,

Спасибо,за внимание)Пропустила))Тунец нужно перемешать с рисом.И выкладывать на дно.