
Овощи суточного маринования
Описание рецепта
Закуска «Ассорти»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры6шт.
- огурцы свежие6шт.
- цукини1шт.
- укроп свежийпо вкусу
- петрушка зеленьпо вкусу
- чеснок6зубчик
- базилик свежийпо вкусу
- Маринад
- вода1стакан
- яблочный уксус7ст. л.
- мед жидкий3ст. л.
- соль4ч. л.
- перец чилипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории125кКал5.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для маринования я взяла цукини и помидоры, можно использовать огурцы и помидоры или все вместе прослоить. - Шаг 2
Помидоры нарезать широкими кольцами, цукини — лучше потоньше, огурцы — бочоночками. - Шаг 3
Для настаивания в маринаде берем коробку с крышкой пластиковую (не терплю нынешнее слово контейнер, для меня он только мусорный и грузовой и с едой не связан). Я взяла ведерки от капусты, взяла 2, но вошло все в итоге в одно. - Шаг 4
На дно кладем огурцы или цукини. - Шаг 5
Далее слой рубленой зелени, но у автора зонтик укропа на дне. - Шаг 6
Слой помидоров. Далее можно слои повторять. - Шаг 7
Снова зелень и измельченный чеснок. - Шаг 8
Для маринада все смешать до растворения меда и соли (ложки соли без горки). - Шаг 9
Добавить в каждое ведерко маринад. - Шаг 10
Положить маленькое блюдце и груз сверху. - Шаг 11
Отправить в холодильник на сутки. - Шаг 12
Как видно, очень сильно овощи осели, поэтому потом для хранения я объединила в одну емкость. - Шаг 13
Переносим для подачи овощи в салатник. - Шаг 14
Нарежем куриное филе с гриля на природе. - Шаг 15
Лакомство нашей семьи летом — запеченная картошка, маме всегда принесут мальчишки. - Шаг 16
Повторяю: на природе с горячей картошечкой такие маринованные овощи будут кстати. - Шаг 17
Угощаю! - Шаг 18
Кукурузу отвариваем заранее, но самая вкусная она горячая, политая сливочным маслом, посыпанная солью и перцем.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Жалею, что не додумалась добавлять этот ингредиент в щи раньше: теперь суп в "любимчиках" у всей семьи

Как справиться с тягой к сладкому, учитывая нейрохимию удовольствия — объяснила диетолог

Какие-то неправильные пчелы? Как определить натуральность меда без лабораторной экспертизы



















Комментарии
2Именно так, на природе такие овощи самое то👍😋😃
Татьяна, очень аппетитная полянка на последнем фото - с печеной картошечкой, маринованными огурчиками, помидорчиками, солнечной кукурузкой! Вкусно!😋😋👌👍А ещё я увидела на фото шага 15 тарелку со знакомыми цветочками. У меня была точно с такими же цветами, но чуть другой формы, для бульона. Мир тесен!😊🌞🌻🌻