+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Панна котта с ежевикой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
27
49397
4
Реклама

Фитнес-батончики «5 злаков»

Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Фитнес-батончики — отличный перекус для людей, которые следят за своей фигурой, для школьников и просто для укрепления иммунитета в осенне-зимний период. Один батончик выходит весом 35–40 г.

Пищевая ценность порции

337
кКал
14%
Белки7 г
Жиры3 г
Углеводы75 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
10 шт.
100 г
1 шт.
4 ч. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
½ ч. л.
¼ ч. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Курагу и сушеные персики ТМ «Семушка» залить теплой водой и оставить на 10 минут. Хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости.
Курагу и сушеные персики ТМ «Семушка» залить теплой водой и оставить на 10 минут. Хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости.
На весь экран
Хлопья 5 злаков и лен выложить в сковороду и подсушить на медленном огне 5–7 минут, периодически помешивая.
Хлопья 5 злаков и лен выложить в сковороду и подсушить на медленном огне 5–7 минут, периодически помешивая.
На весь экран
В чашу блендера выложить банан, курагу, сушеные персики, мед и сок лимона. Пробить все блендером до однородной кашицы.
В чашу блендера выложить банан, курагу, сушеные персики, мед и сок лимона. Пробить все блендером до однородной кашицы.
На весь экран
Хлопья 5 злаков и лен измельчить в блендере или кофемолке.
Хлопья 5 злаков и лен измельчить в блендере или кофемолке.
На весь экран
Добавить имбирь и корицу. Смесь тщательно перемешать.
Добавить имбирь и корицу. Смесь тщательно перемешать.
На весь экран
Руки смочить в холодной воде, чайной ложкой берем смесь и формируем руками батончик.
Руки смочить в холодной воде, чайной ложкой берем смесь и формируем руками батончик.
На весь экран
Обвалять батончик в кунжуте и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Запечь батончики в разогретой до 170°C духовке 15 минут.
Обвалять батончик в кунжуте и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Запечь батончики в разогретой до 170°C духовке 15 минут.
На весь экран
Батончики остудить и кушать с удовольствием. Приятного аппетита!
Батончики остудить и кушать с удовольствием. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

Качественные батончики! 🙋🍫

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад
Simona
Simona
2 года назад

Алёна, батончики очень аппетитно выглядят, а главное - очень полезные!😋👌👍👏💯

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад
Simona,

Тома, сердечное спасибо за столь высокую оценку !!! 😊😘🌷

Nora
Nora
2 года назад

Батончики супер!! 👏 Очень вкусно😋 и полезно👌👌

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад
Nora,

Нора, спасибо большое за похвалу! 😘😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад

Полезные батончики, а в покупных непонятный состав, а тут всё натуральное 👏👏👏

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
2 года назад
Оксана Чуб,

Полностью с тобой согласна , Оксаночка 😘 Я их приготовила для разгрузочных дней 😄не могу без сладенького 😊 Спасибочки 😘