+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Торт «Павлова» с малиной и персиками
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
68
235533
22
Реклама
Реклама

Фитнес-батончики «5 злаков»

Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
119465 ed4 square100
Фитнес-батончики «5 злаков»
Фитнес-батончики «5 злаков»
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Фитнес-батончики — отличный перекус для людей, которые следят за своей фигурой, для школьников и просто для укрепления иммунитета в осенне-зимний период. Один батончик выходит весом 35–40 г.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
337
кКалл
14%
Белки7 г
Жиры3 г
Углеводы75 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
10 шт.
100 г
1 шт.
4 ч. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
½ ч. л.
¼ ч. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Курагу и сушеные персики ТМ «Семушка» залить теплой водой и оставить на 10 минут. Хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости.
Курагу и сушеные персики ТМ «Семушка» залить теплой водой и оставить на 10 минут. Хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости.
На весь экран
шаг 2/8
Хлопья 5 злаков и лен выложить в сковороду и подсушить на медленном огне 5–7 минут, периодически помешивая.
Хлопья 5 злаков и лен выложить в сковороду и подсушить на медленном огне 5–7 минут, периодически помешивая.
На весь экран
шаг 3/8
В чашу блендера выложить банан, курагу, сушеные персики, мед и сок лимона. Пробить все блендером до однородной кашицы.
В чашу блендера выложить банан, курагу, сушеные персики, мед и сок лимона. Пробить все блендером до однородной кашицы.
На весь экран
шаг 4/8
Хлопья 5 злаков и лен измельчить в блендере или кофемолке.
Хлопья 5 злаков и лен измельчить в блендере или кофемолке.
На весь экран
шаг 5/8
Добавить имбирь и корицу. Смесь тщательно перемешать.
Добавить имбирь и корицу. Смесь тщательно перемешать.
На весь экран
шаг 6/8
Руки смочить в холодной воде, чайной ложкой берем смесь и формируем руками батончик.
Руки смочить в холодной воде, чайной ложкой берем смесь и формируем руками батончик.
На весь экран
шаг 7/8
Обвалять батончик в кунжуте и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Запечь батончики в разогретой до 170°C духовке 15 минут.
Обвалять батончик в кунжуте и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Запечь батончики в разогретой до 170°C духовке 15 минут.
На весь экран
шаг 8/8
Батончики остудить и кушать с удовольствием. Приятного аппетита!
Батончики остудить и кушать с удовольствием. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
1 год назад

Качественные батончики! 🙋🍫

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
1 год назад
Simona
Simona
1 год назад

Алёна, батончики очень аппетитно выглядят, а главное - очень полезные!😋👌👍👏💯

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
1 год назад
Simona,

Тома, сердечное спасибо за столь высокую оценку !!! 😊😘🌷

Nora
Nora
1 год назад

Батончики супер!! 👏 Очень вкусно😋 и полезно👌👌

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
1 год назад
Nora,

Нора, спасибо большое за похвалу! 😘😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
1 год назад

Полезные батончики, а в покупных непонятный состав, а тут всё натуральное 👏👏👏

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
1 год назад
Оксана Чуб,

Полностью с тобой согласна , Оксаночка 😘 Я их приготовила для разгрузочных дней 😄не могу без сладенького 😊 Спасибочки 😘

перейти к шагам