Суп «капустняк с манкой»

Суп «капустняк с манкой»

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Обычный капустный суп с секретным ингредиентом, как говорит автор — повар и ведущий Василий Емельяненко. Привлек мое внимание тем, что знакомый состав у супчика из курицы, который я варю дома, сочетается с манкой. К манке я тоже хорошо отношусь, так что приготовила смело. Обычный лук я заменила на порей и внесла от себя картошку.

Регистрационный номер — 712006894.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки14г
    15.56% от дневной нормы
  • Жиры11г
    13.75% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории217кКал
    9.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Ставим вариться бульон. Первую воду я сливаю и с курицы снимаю кожу. Далее — свежая вода, лаврушка, перец, соль. Помидор добавляем по желанию, у меня переспелый (в сезон, когда не успеваем съедать, кидаю в морозилку для бульонов).

    Ставим вариться бульон. Первую воду я сливаю и с курицы снимаю кожу. Далее — свежая вода, лаврушка, перец, соль. Помидор добавляем по желанию, у меня переспелый (в сезон, когда не успеваем съедать, кидаю в морозилку для бульонов).

  • Шаг 2 В это время готовим заправку для супа. Шинкуем капусту. У меня половинка маленького кочана.

    В это время готовим заправку для супа. Шинкуем капусту. У меня половинка маленького кочана.

  • Шаг 3 Порей нашинковать: вначале кусок стебля разрезаем вдоль на четверти и далее — как обычно.

    Порей нашинковать: вначале кусок стебля разрезаем вдоль на четверти и далее — как обычно.

  • Шаг 4 Морковь натереть.

    Морковь натереть.

  • Шаг 5 Лук и морковь слегка обжарить, можно в кастрюле, где будет суп.

    Лук и морковь слегка обжарить, можно в кастрюле, где будет суп.

  • Шаг 6 Когда бульон достаточно поварится, засыпать в него капусту и зажаренные овощи.

    Когда бульон достаточно поварится, засыпать в него капусту и зажаренные овощи.

  • Шаг 7 От себя я решила добавить картошину, но можно ее исключить.

    От себя я решила добавить картошину, но можно ее исключить.

  • Шаг 8 Засыпать в кастрюлю тоже.

    Засыпать в кастрюлю тоже.

  • Шаг 9 Готовую куриную ножку вынуть, распотрошить на кусочки и отправить обратно в кастрюлю или положить каждому в тарелку по желанию.

    Готовую куриную ножку вынуть, распотрошить на кусочки и отправить обратно в кастрюлю или положить каждому в тарелку по желанию.

  • Шаг 10 В готовый суп всыпать манку, постоянно помешивая. У автора 2 ложки, но и так хорошо схватился.

    В готовый суп всыпать манку, постоянно помешивая. У автора 2 ложки, но и так хорошо схватился.

  • Шаг 11 Манка сделает свое дело, и суп загустеет через пару минут.

    Манка сделает свое дело, и суп загустеет через пару минут.

  • Шаг 12 Осталось подать на обед.

    Осталось подать на обед.

  • Шаг 13 Суп самодостаточный, сметана не требуется, но если без нее никак, то добавьте.

    Суп самодостаточный, сметана не требуется, но если без нее никак, то добавьте.

  • Шаг 14 Подаем обязательно в горячем виде, остывший суп не будет вкусным.

    Подаем обязательно в горячем виде, остывший суп не будет вкусным.

  • Шаг 15 Благодаря манке и картошке суп получается сытным.

    Благодаря манке и картошке суп получается сытным.

  • Шаг 16 Попробуем.

    Попробуем.

Оценить47
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий