Коктейль «Черника со сгущенкой»

14 ноября 2018

Время приготовления 5 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Из замороженных ягод можно делать коктейли круглый год. Сегодня придумала сочетание с любимой черникой. Добавки для сладости: сгущенка или мед. Для густоты: любые хлопья для завтраков. Шоколад для вкуса. Количество ингредиентов можно уменьшить или прибавить.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
черника замороженная3ст. л.
молоко 4%250мл
молоко сгущенное1ст. л.
кукурузные хлопья1ст. л.
шоколад1ст. л.

При подаче
попкорнпо вкусу

Пищевая ценность

Белки12г
13.33% от дневной нормы
Жиры16г
20.00% от дневной нормы
Углеводы43г
14.33% от дневной нормы
Калории365кКал
15.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Чернику лучше замораживать порционно или купить замороженную в магазине.
Шаг 2
Можно слегка разморозить или сразу взбивать, не размораживая.
Шаг 3
Влить половину молока и высыпать ягоды.
Шаг 4
Добавить сгущенку по вкусу.
Шаг 5
Добавить немного кукурузных хлопьев без сахара и тертый шоколад (50–80% какао).
Шаг 6
Взбить блендером.
Шаг 7
Перелить в бокал или в бутылочку.
Шаг 8
Подаем с попкорном, который мы делаем сами (ссылка на рецепт и поливаем потом соусом.
Шаг 9
В банке для круп под крышкой он хорошо хранится, и всегда можно его «погрызть».
Шаг 10
Такую бутылочку с коктейлем можно дать ребенку и не бояться, что он разольет содержимое на диван или в машине.
Шаг 11
Также хорошая идея для пикника.
Шаг 12
Такой коктейль утолит тягу к сладкому и поднимет настроение.