+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Вафли со шпинатом и вялеными помидорами

Вафли со шпинатом и вялеными помидорами
Приготовление
1 час и 30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

882
кКал
37%
Белки19 г
Жиры39 г
Углеводы107 г
% от дневной нормы
5 %
8 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 мл
150 г
1 ½ стакана
1 стакан
200 г
2 ч. л.
2 ст. л.
100 мл
70 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Разморозить шпинат и хорошо отжать. Если использовать свежий, то мелко его нарезать.
Разморозить шпинат и хорошо отжать. Если использовать свежий, то мелко его нарезать.
На весь экран
2 столовые ложки семян чиа замочить в половине стакана воды на 10–15 минут.
2 столовые ложки семян чиа замочить в половине стакана воды на 10–15 минут.
На весь экран
Растопить сливочное масло на водяной бане. Смешать молоко, масло и семена чиа.
Растопить сливочное масло на водяной бане. Смешать молоко, масло и семена чиа.
На весь экран
Просеять 2 вида муки в отдельную чашку. Можно экспериментировать и делать с разным видами муки (пшеничная и кукурузная, гречневая или овсяная). Добавить соль и перемешать.
Просеять 2 вида муки в отдельную чашку. Можно экспериментировать и делать с разным видами муки (пшеничная и кукурузная, гречневая или овсяная). Добавить соль и перемешать.
На весь экран
Сухие компоненты смешиваем с жидкими миксером.
Сухие компоненты смешиваем с жидкими миксером.
На весь экран
Мелко нарезать вяленые помидоры. Добавить шпинат и помидоры в полученное тесто.
Мелко нарезать вяленые помидоры. Добавить шпинат и помидоры в полученное тесто.
На весь экран
Разогреть вафельницу и выложить тесто.
Разогреть вафельницу и выложить тесто.
На весь экран
В зависимости от мощности вафельницы жарить 10–15 минут и аккуратно достать.
В зависимости от мощности вафельницы жарить 10–15 минут и аккуратно достать.
На весь экран
Также можно приготовить ваш любимый соус. У меня это сметана, зубчик чеснока, укроп, специи (все смешать в блендере).
Также можно приготовить ваш любимый соус. У меня это сметана, зубчик чеснока, укроп, специи (все смешать в блендере).
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

Ваня,я тоже люблю больше именно несладкие вафли 💁 и эксперименты с разной мукой мне тоже нравятся! 💯

ваня михалев
ваня михалев
2 года назад

Пусть пробуют, получается очень вкусно.Можно добавлять свои любимые ингредиенты)))

Галина
Галина
2 года назад

Надо дочери с внучками посоветовать Ваш рецепт. Они недавно приобрели вафельницу. Хватит сладости печь и зубы портить😀 пусть здоровой выпечкой занимаются.😋 Спасибо за рецепт!