Овсяное печенье с медом без сахара

Овсяное печенье с медом без сахара

Время приготовления 25 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Для сладкоежек на диете этот рецепт — находка!

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своей фантазией. Я — жена и мама двух детей, которая очень любить пожевать. Каждая мама, да и впрочем каждая девушка, знает о том, как же сильно хочется постоянно чем-то перекусить. Что-то пожевать! Но нельзя, нужно ведь нам беречь фигуру! Я безумная сладкоежка! Ну прям не могу ни дня прожить, чтобы сладкое не есть. К тому же фанатка мучного, очень люблю выпечку, печенье, пряники, торты и т. д.) И вот когда поняла, что дочери 1,5 года, пора брать себя в руки и закрывать рот, хватит искать отговорки на то, почему ты не в форме. 

Магазинное печенье очень калорийно и напичкано гадостями. Вот выход — быстро, вкусно, низкокалорийно и дешево!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки10г
    11.11% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы44г
    14.67% от дневной нормы
  • Калории294кКал
    12.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Самый простой геркулес измельчила кофемолкой. Цедру апельсина или мандарина, молотый имбирь соединяем вместе.
    Самый простой геркулес измельчила кофемолкой. Цедру апельсина или мандарина, молотый имбирь соединяем вместе.
  • Шаг 2 Разбиваем яйцо.
    Разбиваем яйцо.
  • Шаг 3 Хорошенько вымешиваем массу.
    Хорошенько вымешиваем массу.
  • Шаг 4 На стол или доску насыпьте хлопья геркулеса. Скатываем шарики и обваливаем в хлопьях.
    На стол или доску насыпьте хлопья геркулеса. Скатываем шарики и обваливаем в хлопьях.
  • Шаг 5 Время выпечки при 180°C — 5–10 минут. Проверяйте, у всех духовка разная.
    Время выпечки при 180°C — 5–10 минут. Проверяйте, у всех духовка разная.
  • Шаг 6 Приятного чаепития. Вышло 12–15 шт., 2–3 шт. немного сгорели, не углядела.
    Приятного чаепития. Вышло 12–15 шт., 2–3 шт. немного сгорели, не углядела.
Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • KV
    kolbasowa.vickАвтор рецепта

     Ккл указанно не верно . 115 ккл на самом деле . Как исправить не знаю )

    Оставить комментарий