Овощной салат с копчеными мидиями
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салатный микс100г
- огурцы свежие1шт.
- помидоры2шт.
- авокадо0.5шт.
- мидии подкопченные в масле ТМ «Капитан Вкусов»185г
- лук репчатый0.5шт.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- петрушка зелень2веточка
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории495кКал20.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Листья салата нарвите руками и выложите в миску.
- Шаг 2
Нарежьте огурец, помидоры и авокадо небольшими кубиками. Добавьте овощи к салату.
- Шаг 3
Нарежьте лук полукольцами, сбрызните лимонным соком. Измельчите петрушку. Добавьте лук и зелень в салатник.
- Шаг 4
Откройте подкопченные мидии в масле ТМ «Капитан Вкусов», слейте лишнее масло. Выложите мидии в салатник.
- Шаг 5
Заправьте салат лимонным соком, посыпьте солью и перцем, тщательно перемешайте.
- Шаг 6
Подавайте салат к столу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0