





| Белки | 18 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 86 г |
| 1 стакан |
| 1 стакан |
| 1 шт. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 пакет |
| 800 г |
| 70 мл |
| 900 г |
| 4 шт. |
| 30 мл |
| по вкусу |
| по вкусу |

Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.

Такие ладненькие, румяные красавцы!
Алла, очень аппетитное фото)))