+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Горячая закуска из овощей с тунцом

Горячая закуска из овощей с тунцом
Приготовление
35 минут
 
Рецепт на:
7 персон
 
ОПИСАНИЕ

Быстрое в приготовлении, вкусное и полезное блюдо. Я готовила на праздничный стол для любимой семьи. Также подойдет в качестве перекуса, завтрака, ужина, ссобойки на работу. В состав начинки входит консервированный тунец ТМ «Магуро». Угощайтесь! Вкусно!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
219
кКалл
9%
Белки14 г
Жиры12 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 банка
15 шт.
80 г
1 щепотка
1 щепотка
500 г
1 ч. л.
2 зубчика
20 мл
5 стеблей
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовить необходимые продукты для приготовления закуски. У меня замороженная овощная смесь, состоящая из баклажанов, кабачков, моркови, сладкого перца, зеленого горошка, помидоров.
Подготовить необходимые продукты для приготовления закуски. У меня замороженная овощная смесь, состоящая из баклажанов, кабачков, моркови, сладкого перца, зеленого горошка, помидоров.
На весь экран
шаг 2
Чеснок очистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко нарезать.
Чеснок очистить, раздавить плоской стороной ножа и мелко нарезать.
На весь экран
шаг 3
В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем чеснок.
В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем чеснок.
На весь экран
шаг 4
Выложить овощи, не размораживая их. Обжарить, помешивая, 2–3 минуты.
Выложить овощи, не размораживая их. Обжарить, помешивая, 2–3 минуты.
На весь экран
шаг 5
Овощи посолить, поперчить, добавить сушеный базилик, перемешать и обжаривать еще 4–5 минут.
Овощи посолить, поперчить, добавить сушеный базилик, перемешать и обжаривать еще 4–5 минут.
На весь экран
шаг 6
Обжаренные овощи выложить в миску и остудить.
Обжаренные овощи выложить в миску и остудить.
На весь экран
шаг 7
Сыр натереть на мелкой терке.
Сыр натереть на мелкой терке.
На весь экран
шаг 8
Открыть банку консервированного тунца ТМ «Магуро». Выложить рыбу на сито и дать стечь жидкости.
Открыть банку консервированного тунца ТМ «Магуро». Выложить рыбу на сито и дать стечь жидкости.
На весь экран
шаг 9
Филе тунца измельчить.
Филе тунца измельчить.
На весь экран
шаг 10
В остывшие овощи положить филе тунца и натертый сыр, перемешать.
В остывшие овощи положить филе тунца и натертый сыр, перемешать.
На весь экран
шаг 11
Начинить тарталетки рыбно-овощной смесью, выложить на противень и поставить в духовку, разогретую до 180°C, на 5–7 минут. Зеленый лук вымыть, обсушить, мелко нарезать.
Начинить тарталетки рыбно-овощной смесью, выложить на противень и поставить в духовку, разогретую до 180°C, на 5–7 минут. Зеленый лук вымыть, обсушить, мелко нарезать.
На весь экран
шаг 12
Готовые тарталетки достать из духовки.
Готовые тарталетки достать из духовки.
На весь экран
шаг 13
Выложить тарталетки с начинкой на блюдо, посыпать измельченным зеленым луком. Подать в качестве горячей закуски. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Выложить тарталетки с начинкой на блюдо, посыпать измельченным зеленым луком. Подать в качестве горячей закуски. Угощайтесь! Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
02.03.2019 20:03:10

Отличная закуска, Тома ! 😋😍👌

Simona
Simona
02.03.2019 21:11:41
AlenaZaytseva,

Алёна, спасибо за оценку!😍😊💕🌞