Видеорецепты по теме
Салат с креветками, тофу и зеленым горошком
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Очень вкусный салат из овощей, тофу и креветок. Подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Зелень можно брать любую, какую любите. У меня смесь петрушки, кинзы и укропа. Готовьте и угощайтесь!
Пищевая ценность порции
322
кКалл
13%
| Белки | 24 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 15 г |
% от дневной нормы
6 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 200 г |
| 350 г |
| ½ пучка |
| 1 пучок |
| ½ шт. |
| 150 г |
Заправка
| 5 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Вам также пригодится
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Доска разделочная большая 32x44 см
1753 руб.
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Доска деревянная, круглая, бук, D=24 см
437 руб.
K2213714 Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
1149 руб.
K1520514 Многофункциональный нож "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2199 руб.
Набор из 5 кухонных ножей с универсальным керамическим блоком, NADOBA, серия KEIKO
3799 руб.
Салатник Julia Vysotskaya Comet песочный
549 руб.
SM-0023/K Нож кухонный "Samura Mo-V" универсальный 150 мм, G-10
3090 руб.
Нож кухонный с керамическим лезвием APOLLO "Picar" 13см.
264 руб.
Нож поварской APOLLO "Basileus"
1005 руб.
K2213514 Нож для чистки овощей 9 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
749 руб.
Нож для цедры, NADOBA, серия KAROLINA
439 руб.
Набор ножей (8 предметов)
1390 руб.
Доска разделочная антибактериальная Frybest Томат 25,4 х 36,8 см
1235 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Зеленый горошек, не размораживая, положить в кипящую подсоленную воду. Варить 8–10 минут.
На весь экран
шаг 2
Откинуть горошек на дуршлаг и полить ледяной водой.
На весь экран
шаг 3
Креветки, не размораживая, отварить в подсоленной воде в течение 2–3 минут.
На весь экран
шаг 4
Откинуть креветки на дуршлаг.
На весь экран
шаг 5
Креветки очистить.
На весь экран
шаг 6
Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать. У меня смесь петрушки, кинзы и укропа.
На весь экран
шаг 7
Зеленый лук помыть, обсушить, мелко нарезать.
На весь экран
шаг 8
Перец очистить от семян, нарезать мелкими кубиками.
На весь экран
шаг 9
Тофу нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 10
Все подготовленные продукты, кроме креветок, сложить в миску.
На весь экран
шаг 11
Приготовить заправку. Для этого соединить растительное масло, соевый соус, виноградный уксус, зерновую горчицу, измельченный чеснок, сушеный базилик, сахар, соль, перец, перемешать.
На весь экран
шаг 12
Продукты в миске полить 2/3 заправки, перемешать.
На весь экран
шаг 13
Выложить смесь в салатник, сверху положить креветки. Полить оставшейся заправкой. Подать салат к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
