+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат с креветками, тофу и зеленым горошком

Салат с креветками, тофу и зеленым горошком
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный салат из овощей, тофу и креветок. Подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Зелень можно брать любую, какую любите. У меня смесь петрушки, кинзы и укропа. Готовьте и угощайтесь!

Пищевая ценность порции

322
кКал
13%
Белки24 г
Жиры20 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
350 г
½ пучка
1 пучок
½ шт.
150 г
Заправка
5 ст. л.
3 ст. л.
1 ст. л.
½ ч. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/13

Зеленый горошек, не размораживая, положить в кипящую подсоленную воду. Варить 8–10 минут.
Зеленый горошек, не размораживая, положить в кипящую подсоленную воду. Варить 8–10 минут.
На весь экран

шаг 2/13

Откинуть горошек на дуршлаг и полить ледяной водой.
Откинуть горошек на дуршлаг и полить ледяной водой.
На весь экран

шаг 3/13

Креветки, не размораживая, отварить в подсоленной воде в течение 2–3 минут.
Креветки, не размораживая, отварить в подсоленной воде в течение 2–3 минут.
На весь экран

шаг 4/13

Откинуть креветки на дуршлаг.
Откинуть креветки на дуршлаг.
На весь экран

шаг 5/13

Креветки очистить.
Креветки очистить.
На весь экран

шаг 6/13

Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать. У меня смесь петрушки, кинзы и укропа.
Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать. У меня смесь петрушки, кинзы и укропа.
На весь экран

шаг 7/13

Зеленый лук помыть, обсушить, мелко нарезать.
Зеленый лук помыть, обсушить, мелко нарезать.
На весь экран

шаг 8/13

Перец очистить от семян, нарезать мелкими кубиками.
Перец очистить от семян, нарезать мелкими кубиками.
На весь экран

шаг 9/13

Тофу нарезать небольшими кубиками.
Тофу нарезать небольшими кубиками.
На весь экран

шаг 10/13

Все подготовленные продукты, кроме креветок, сложить в миску.
Все подготовленные продукты, кроме креветок, сложить в миску.
На весь экран

шаг 11/13

Приготовить заправку. Для этого соединить растительное масло, соевый соус, виноградный уксус, зерновую горчицу, измельченный чеснок, сушеный базилик, сахар, соль, перец, перемешать.
Приготовить заправку. Для этого соединить растительное масло, соевый соус, виноградный уксус, зерновую горчицу, измельченный чеснок, сушеный базилик, сахар, соль, перец, перемешать.
На весь экран

шаг 12/13

Продукты в миске полить 2/3 заправки, перемешать.
Продукты в миске полить 2/3 заправки, перемешать.
На весь экран

шаг 13/13

Выложить смесь в салатник, сверху положить креветки. Полить оставшейся заправкой. Подать салат к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Выложить смесь в салатник, сверху положить креветки. Полить оставшейся заправкой. Подать салат к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить