Салат витаминный
Описание рецепта
Как же приятно открывать для себя сочетание новых вкусов! И всегда очень хочется поделиться этим
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Салат
- авокадо1шт.
- манго1шт.
- куриные грудки1шт.
- сухарипо вкусу
- салатпо вкусу
- зелень рубленая1горсть
- Соус
- сок50мл
- оливковое масло50мл
- мед1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории759кКал31.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить куриную грудку, очистить от шкурки и косточки авокадо, нарезать соломкой.
- Шаг 2
Манго очистить от кожуры, удалить косточку, нарезать на кусочки, добавить к авокадо и курице, перемешать и выложить на блюдо с листьями салата, сверху посыпать зеленью. Приготовим соус: сок от манго смешать с оливковым маслом, добавить ложку меда. Полить соусом салат.
- Шаг 3
Салат уже можно подать на стол.
- Шаг 4
Но я вам советую добавить вкусных сухариков с прованскими травами.
- Шаг 5
Приятного аппетита и здоровья всем!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина
Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет
Было тяжело перестроиться, но теперь я ем медленно и чувствую себя лучше
