+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из свеклы «Наполеон»
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
31
63337
3
Реклама
Реклама

Салат с гречкой, тунцом и овощами

Салат с гречкой, тунцом и овощами
Подготовка
25 минут
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Салат из тунца и гречки — это необычно, но вкусно.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
166
кКалл
7%
Белки15 г
Жиры6 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
4 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
175 г
62 г
1 шт.
1 шт.
1 головка
1 ч. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Доска разделочная антибактериальная Frybest Огурец 14 х 20,3 см
497 руб.
Нож для мяса APOLLO "Basileus"
936 руб.
SHR-0040W/Y Топорик кухонный "Samura HARAKIRI" 180 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
2850 руб.
Ложка для мороженого, NADOBA, серия KAROLINA
479 руб.
Благодарное Масло Льняное
109 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 2,2л., 170578
1049 руб.
Нож для сыра Tescoma PRESTO 14 см 863018
324 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",5,3л., 193121
1487 руб.
Благодарное Масло Рыжиковое
124 руб.
Многофункциональная кастрюля 4,5л ViTESSE VS-2299
2790 руб.
K2213914 Многофункциональный нож 12 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
849 руб.
K2213714 Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
1149 руб.
Кастрюля Frybest Round Pink литая 18 см
5858 руб.
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Разделочная доска из бамбука, 27 х 20 см, NADOBA, серия KRASAVA
1129 руб.
SHR-0095B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты. Для салата я использую консервированного тунца в собственном соку, но сок из баночки нужно слить (он не понадобится).
Подготовим необходимые ингредиенты. Для салата я использую консервированного тунца в собственном соку, но сок из баночки нужно слить (он не понадобится).
На весь экран
шаг 2
Гречневую крупу варим до готовности. Затем остужаем и кладем в емкость, в которой будем готовить салат.
Гречневую крупу варим до готовности. Затем остужаем и кладем в емкость, в которой будем готовить салат.
На весь экран
шаг 3
Огурец нарезаем треугольничками.
Огурец нарезаем треугольничками.
На весь экран
шаг 4
Помидор режем дольками и разрезаем их еще раз пополам.
Помидор режем дольками и разрезаем их еще раз пополам.
На весь экран
шаг 5
Репчатый лук нарезаем тонкими полукольцами.
Репчатый лук нарезаем тонкими полукольцами.
На весь экран
шаг 6
В емкость к гречке добавляем нарезанные овощи, консервированного тунца, оливковое масло и соль. Перемешиваем все вместе. Ставим на 20 минут в холодильник. Приятного аппетита!
В емкость к гречке добавляем нарезанные овощи, консервированного тунца, оливковое масло и соль. Перемешиваем все вместе. Ставим на 20 минут в холодильник. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
January  Smith
January Smith
21.08.2019 08:54:00

женщина из "ничего" может сделать три вещи- салат, скандал и шляпку. Шляпку ннада, скандал-не ннада

Aleks
Aleks
20.08.2019 01:16:10

Класс!👌

Мария
Мария
21.08.2019 01:37:54
Aleks,

Спасибо ☺☺☺

Simona
Simona
18.08.2019 15:07:57

Мария, очень вкусный и полезный салатик!!😋😋👌👍👏🌞

Мария
Мария
18.08.2019 18:33:18
Simona,

Спасибо ☺☺☺