Котлетки из филе тунца с пюре «Попугай Кеша»

Котлетки из филе тунца с пюре «Попугай Кеша»

Время приготовления 45 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки46г
    51.11% от дневной нормы
  • Жиры21г
    26.25% от дневной нормы
  • Углеводы52г
    17.33% от дневной нормы
  • Калории569кКал
    23.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
  • Шаг 2 Филе тунца ТМ «Магуро» разморозьте, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
    Филе тунца ТМ «Магуро» разморозьте, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
  • Шаг 3 Нарежьте рыбу небольшими кусочками, лук мелко нашинкуйте или натрите на терке.
    Нарежьте рыбу небольшими кусочками, лук мелко нашинкуйте или натрите на терке.
  • Шаг 4 В чаше блендера соедините рыбу, яйцо, лук и муку. Посолите, поперчите и взбейте до состояния пюре.
    В чаше блендера соедините рыбу, яйцо, лук и муку. Посолите, поперчите и взбейте до состояния пюре.
  • Шаг 5 Сформируйте круглые плоские котлеты и обжаривайте их на сковороде, смазанной растительным маслом, по 4–5 минут с каждой стороны.
    Сформируйте круглые плоские котлеты и обжаривайте их на сковороде, смазанной растительным маслом, по 4–5 минут с каждой стороны.
  • Шаг 6 Картофель помойте, очистите и отварите в подсоленной воде до готовности.
    Картофель помойте, очистите и отварите в подсоленной воде до готовности.
  • Шаг 7 Растолките картофель в пюре, добавьте молоко и сливочное масло, тщательно перемешайте до однородности.
    Растолките картофель в пюре, добавьте молоко и сливочное масло, тщательно перемешайте до однородности.
  • Шаг 8 На тарелку выложите пюре, сформировав ложкой перья. Котлеты расположите сверху, выложив на них кружки редиса и маслины в виде глаз. Под ними положите клюв из перца. Из редиса сделайте хвост, из огурца — крылья, а из зелени — хохолок. Это блюдо порадует вашего ребенка и даст много энергии для новых свершений!
    На тарелку выложите пюре, сформировав ложкой перья. Котлеты расположите сверху, выложив на них кружки редиса и маслины в виде глаз. Под ними положите клюв из перца. Из редиса сделайте хвост, из огурца — крылья, а из зелени — хохолок. Это блюдо порадует вашего ребенка и даст много энергии для новых свершений!
Оценить0.00
0

Автор рецепта

МагуроМагуро,автор рецепта
Уже 10 лет наша компания известна на рынке рыбы и морепродуктов под именем Магуро. Для наших клиентов это залог качества, стабильности и честности в поставках. Магуро в переводе с японского означает «тунец», а значит лучшая рыба. Мы гордимся своим именем и сегодня готовы представить покупателям рыбу и морепродукты премиального качества.
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий