Освежающий смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот летний освежающий смузи идеально подходит для пикника. Авокадо делает текстуру кремовой и придает легкий ореховый привкус, а благодаря базилику аромат становится более насыщенным. Идеальный способ охладиться в жаркую погоду. Очень вкусно и полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- киви4шт.
- авокадо0.5шт.
- базилик свежий5веточка
- вода100мл
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории395кКал16.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Бананы и киви очистить и нарезать произвольно. - Шаг 2
Авокадо очистить и нарезать. С веточек базилика снять листочки и порубить ножом. - Шаг 3
В блендере смешать все подготовленные ингредиенты, добавить воду и взбить до однородного состояния. - Шаг 4
Готовый смузи охладить в холодильнике.
Оценить44
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Найден идеальный напиток для завтрака: не чай, не кофе и даже не какао
Как белый сыр превращается в закуску для новогоднего стола: средиземноморский шарм
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
Комментарии
3Спасибо за рецепт!
Мой напиток 100% 🙋✔️🖐️
Отличный смузи!