
Сладкий яблочный суп
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ароматный летний супчик-десерт. Вдохновила меня на него Tатьяна (Wowan5). Я добавила от себя немного экзотики: клюквы для цвета и семена чиа. В оригинале — гренки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки сушеные2горсть
- кумкваты1горсть
- клюква замороженная1горсть
- вода700мл
- манная крупа1.5ст. л.
- ванильный порошок0.5ч. л.
- сахар коричневый2ст. л.
- корица молотая0.3ч. л.
- соль гималайская1щепотка
- При подаче
- сметанапо вкусу
- крекерпо вкусу
- чиа семена1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Суп варится из свежих яблок, но я покажу на сушеных (с прошлогоднего урожая). - Шаг 2
Залить водой и поставить на огонь. - Шаг 3
Еще я использовала экзотический фрукт, который не пришелся моей семье по душе в свежем виде, а для аромата — самое то: кумкват (kumquat, фортунелла, кинкан, японские апельсины). «Родина кумквата — Китай, но в настоящее время его выращивают повсеместно там, где подходящий климат и для остальных цитрусовых» (информация из инернета). - Шаг 4
Разрезать и кинуть к яблокам. - Шаг 5
Для цвета я взяла замороженную клюкву. - Шаг 6
Насыпать и залить горячим отваром. - Шаг 7
Растолочь и перелить в яблоки. - Шаг 8
Проварить все вместе, выключить, настоять минут 5–10. - Шаг 9
Процедить. - Шаг 10
Подготовим сахар, ваниль, соль и корицу. - Шаг 11
Добавить манку (1–2 ложки). - Шаг 12
Смешать. - Шаг 13
Всыпать в процеженный состав. - Шаг 14
Поставить на огонь и мешать постоянно. - Шаг 15
Сами яблоки можно тоже ввести, только без кожицы. - Шаг 16
Если свежие, то нарезать на кубики и подать в тарелке можно. - Шаг 17
Взбить блендером. - Шаг 18
Горячий суп разлить по порциям и остудить до комнатной температуры. Тогда он еще загустеет. - Шаг 19
Рядом подать несладкие крекеры. - Шаг 20
Полить сметаной или сливками. - Шаг 21
Посыпать семенами чиа. Если подержать их какое-то время в супе, они разбухнут. - Шаг 22
Такой суп можно приготовить заранее и держать в холодильнике, разлитый по порциям. - Шаг 23
Осталось попробовать. Получился не приторный, с богатым вкусом. - Шаг 24
Угощаемся.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Как использовать уксус, чтобы вернуть блеск стеклянной посуде — такому методу доверять можно

Как сделать идеальные домашние ньокки: 3 совета от шеф-повара

Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер

















Комментарии
1Таня, очень интересный супчик!😍👍С удовольствием бы попробовала.🍎🍏🍵😋🌞