Тортилья с мидиями
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кукурузные лепешки3шт.
- мидии подкопченные в масле ТМ «Капитан Вкусов»185г
- перец чили1шт.
- лук красный1шт.
- салат листовой50г
- помидоры2шт.
- соус «Тысяча островов»3ст. л.
- сыр твердый200г
- петрушка1пучок
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории376кКал15.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Нарежьте кружочками помидоры, лук. Чили и петрушку мелко порубите. - Шаг 3
Помойте листья салата. Сыр натрите на терке. Лепешку положите на разогретую сковороду, выложите на нее половину тертого сыра. - Шаг 4
По кругу выложите овощи. - Шаг 5
Разложите мидии подкопченные в масле ТМ «Капитан Вкусов». - Шаг 6
Посыпьте оставшимся тертым сыром. Накройте второй лепешкой. - Шаг 7
Подавайте на листьях салата с соусом. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От голодовки после праздников станет только хуже, предупреждает терапевт: "Авария для организма"
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
