
Запеченные овощи под сырной корочкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Как оказалось, стручковая фасоль, цветная капуста, шампиньоны и лук, запеченные в духовке под сырной корочкой, — это очень вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль стручковая150г
- лук репчатый100г
- капуста цветная250г
- шампиньоны свежие210г
- сыр полутвердый30г
- помидоры сушеные хлопьями1ч. л.
- приправа для салатовпо вкусу
- молоко 1,5%100мл
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»2ст. л.
- сольпо вкусу
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории233кКал9.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Собираем все ингредиенты вместе. Для этого блюда я использовала приправу для салатов, но можно использовать любую приправу для овощей, которая вам нравится. Помидоры, сушеные хлопьями, и приправу для салатов я измельчила в мельнице. Стручковая фасоль у меня замороженная, поэтому ее нужно разморозить. Сыр у меня был заранее натерт на мелкой терке. Овощи чистим, моем и начинаем готовить. - Шаг 2
Нарезаем стручковую фасоль на небольшие кусочки. - Шаг 3
Лук нарезаем кубиками. - Шаг 4
Шампиньоны нарезаем кусочками толщиной около 2 миллиметров. - Шаг 5
Соцветия цветной капусты нарезаем достаточно мелко. - Шаг 6
Для соуса соединяем вместе молоко, майонез, помидоры, сушеные хлопьями, а также приправу для салатов и соль. Перемешиваем все вместе. - Шаг 7
Смазываем форму для запекания оливковым маслом и начинаем выкладывать овощи слоями. Выкладываем слой шампиньонов. - Шаг 8
Затем поверх шампиньонов выкладываем слой репчатого лука. - Шаг 9
Затем выкладываем слой стручковой фасоли. - Шаг 10
И затем слой цветной капусты. - Шаг 11
Затем в таком же порядке выкладываем остальные овощи. Поливаем овощи соусом. Разогреваем духовку до 185°C и ставим форму с овощами на 1 час. За 10 минут до готовности нужно посыпать овощи сыром. Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Телеведущий Малоземов назвал опасную кухонную привычку: моем, чтобы снизить риски, а на самом деле их повышаем

Делайте это не реже раза в неделю: совет от Марта Стюарт, которым не стоит пренебрегать

Не то десерт, не то напиток: в эфире "О самом главном" научили готовить глинтвейн с мандаринами

















