+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеченные овощи с соусом песто из грецких орехов
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
28
47102
1
Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
15
65832
9
Реклама

Салат «Спорт»

Салат «Спорт»
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Прочел в одной статье на спортивную тематику, что такой салат дает энергию на целый день. Вопрос, конечно, спорный, но как вариант здорового питания — вполне!

Пищевая ценность порции

346
кКал
14%
Белки37 г
Жиры14 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
9 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
2 шт.
1 шт.
1 шт.
4 веточки
1 горсть
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/6

В сезон помидоров выбирайте самые лучшие! На любой цвет и вкус.
В сезон помидоров выбирайте самые лучшие! На любой цвет и вкус.
На весь экран

шаг 2/6

Нарезать помидоры, лук, перец.
Нарезать помидоры, лук, перец.
На весь экран

шаг 3/6

Пармезан можно натереть или поломать на небольшие кусочки.
Пармезан можно натереть или поломать на небольшие кусочки.
На весь экран

шаг 4/6

Листья базилика кладу целыми.
Листья базилика кладу целыми.
На весь экран

шаг 5/6

Все поместить на тарелку.
Все поместить на тарелку.
На весь экран

шаг 6/6

Открыть банку с тунцом, выложить содержимое к овощам, все хорошо полить соком лимона. В салате нет соли, но при желании можно ее добавить. Приятного аппетита!
Открыть банку с тунцом, выложить содержимое к овощам, все хорошо полить соком лимона. В салате нет соли, но при желании можно ее добавить. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
Патриот
Патриот
10 месяцев назад

Гм ...А где вы берёте запрещённый пармезан ?

Aleks
❤️
1
Aleks
10 месяцев назад
Патриот,

В Италии😉

Aleks
Aleks
1 год назад

Спасибо!🌸

vicky
vicky
1 год назад

Класс! 🍅🐟🌿