Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Натали13 минут назад
Шикарная кастрюлька😋😋😋😋👍👍👍👍👍
Торт «Кастрюля пельменей»
Svetlana Gorelova15 минут назад
Наташа, спасибо! 😍😍😍 За голос, за поздравления и за внимание!)))😍😍
Индийский дал из маша
Svetlana Gorelova16 минут назад
Юля, спасибо!)) 😘 Суп супер насыщенный, как и вся индийская кухня))😋😋😋
Индийский дал из маша
Салат с запеченными кальмарами
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
Я очень люблю морепродукты, это идеальный источник белка, строительный материал для организма, к тому же у них низкая калорийность — одна сплошная польза!
Из телепередачи
Возвращение в лето от 12 октября 2019Пищевая ценность порции
356
кКалл
15%
| Белки | 43 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 4 г |
% от дневной нормы
11 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
| 10 шт. |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Для салата
| 75 г |
| ½ шт. |
| 3 веточки |
| 2 ст. л. |
| ¼ ч. л. |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/6
Духовку предварительно разогреть до 190°С.
На весь экран
шаг 2/6
Цедру целого лимона натереть на мелкой терке, выжать из него сок.
На весь экран
шаг 3/6
Тушки кальмаров выложить в жаропрочную керамическую форму, полить оливковым маслом, посыпать орегано, чили и лимонной цедрой, сбрызнуть лимонным соком.
На весь экран
шаг 4/6
Запекать кальмаров в разогретой духовке 5 минут, затем перевернуть и запекать еще пару минут.
На весь экран
шаг 5/6
Приготовить салат: салатный микс выложить в глубокую миску, полить оливковым маслом Extra Virgin, посыпать листьями тимьяна, сбрызнуть выжатым из половинки лимона соком, добавить соль и розовый перец, все перемешать.
На весь экран
шаг 6/6
Переложить салат на большое блюдо, сверху поместить запеченных кальмаров.
4.0
согласны?
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
