Паста с кальмарами в томатном соусе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмар тушка ТМ «Океанрыбфлот» 6шт.
- паста200г
- помидоры2шт.
- лук репчатый1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое масло2ст. л.
- вино белое сухое2ст. л.
- базилик свежий1веточка
- петрушка1пучок
Пищевая ценность
- Белки64г71.11% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории568кКал23.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Тушки кальмара ТМ «Океанрыбфлот» разморозьте и почистите. Нарежьте кольцами.
- Шаг 3
Лук почистите и мелко нарежьте, помидоры нарежьте кубиками, зелень мелко нарубите.
- Шаг 4
На сковороде в масле обжарьте лук до золотистого цвета.
Добавьте кальмаров к луку, - Шаг 5
Обжарьте 2 минуты, влейте вино и тушите, пока вино не выпарится.
- Шаг 6
Добавьте в сковороду помидоры, зелень, перемешайте и обжаривайте до готовности кальмаров.
- Шаг 7
Макароны отварите в подсоленной воде до стояния аль денте.
- Шаг 8
Слейте воду и добавьте к кальмарам.
- Шаг 9
Перед подачей украсьте блюдо базиликом и петрушкой.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Антивозрастной коктейль Марты Стюарт, который она пьет каждое утро: как оставаться полной сил в 84 года
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
