
Цветная капуста "Остренькая"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная1шт.
- перец чили1шт.
- лук репчатый2шт.
- чеснок3зубчик
- соль1щепотка
- оливковое маслопо вкусу
- перец душистыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории123кКал5.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде с лавровым листом и душистым горошком до готовности или до состояния альденто. Сливаем воду. 2. Разогреваем глубокую сковороду, вливаем оливковое масло и пассируем резанный полукольцами лук с тонкими полосочками нарезанного перца чили. 3. Туда же добавляем нарезанный на полосочки перец- паприка и цветную капусту, и готовим на сильном огне при постоянном помешивании до чуть сыроватого состояния перца -паприки. Через пресс выдавливаем чеснок и хорошо перемешиваем. Все готово. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Оценить59
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Такая капустка мне никогда не надоест: удивила всех знакомых рецептом вкуснейшей ПП-запеканки

Как отразиться на здоровье купание в проруби на Крещение без подготовки: "Запускаются механизмы"

Хрустящий картофель фри в домашних условиях: шеф-повар Кудряшов раскрыл 3 нюанса приготовления, чтобы не получилась вялая масса
















