
Нежная курица с картошкой в банке
Описание рецепта
Сам способ приготовления не предусматривает ни капли масла, что несомненно очень полезно. Зато курочка, как и картошка, получается нежнее нежного.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель1шт.
- лук репчатый1шт.
- куриное филе200г
- лавровый лист2шт.
- перец горошком4шт.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории344кКал14.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Картофель почистите, нарежьте привычным способом, но не очень крупно.
- Шаг 2

Возьмите обычную стеклянную банку, лучше небольшого размера, чтобы приготовленной порции хватило на один прием пищи. Выложит на дно нарезанный картофель.
- Шаг 3

Лук почистите и нарежьте тонкими полукольцами.
- Шаг 4

Выложите в банку следующим слоем лук.
- Шаг 5

Куриное филе промойте, обсушите, нарежьте небольшими кусочками.
- Шаг 6

Положите нарезанную курицу практически до плечиков.
- Шаг 7

Положите лавровый лист и перец горошком. Поставьте в холодную духовку, включите нагрев до 180°C, готовьте 50 минут. Затем духовку выключите и оставьте банки еще на 15 минут в духовке.
- Шаг 8

Такое блюдо, поданное с овощами и зеленью, — здоровый и полезный обед или ужин.
- Шаг 9

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки




















Комментарии
5Готовила сразу большую порцию в керамической кастрюле. Курочка нежнейшая и очень сочная!
Сделала!😋Очень вкусно и быстро! Добавила сладкий перец и вконец на тарелку кинзу и петрушку!👍🏻🌿🌿🌿
Оригинально 😋На крышке банки резинка, если я не ошибаюсь? Не расплавилась ли в духовке?
Здравствуйте! А в горшочках такое можно приготовить, как думаете?
Добрый день ! А банку надо прикрыть крышкой не плотно , когда в духовку ставить ? Или совсем не закрывать ?