Сырники с кабачком без муки

18 декабря 2019

Время приготовления 40 мин

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вкусные и полезные сырники без муки. Можно пожарить на сковороде или запечь в духовке. Блюдо само по себе самодостаточно, но можно подавать его и в качестве закуски или гарнира.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
творог200г
кабачки молодые200г
соль1щепотка
сахар1щепотка
яйца куриные1шт.
овсяные хлопья2ст. л.
зелень рубленаяпо вкусу

Пищевая ценность

Белки23г
25.56% от дневной нормы
Жиры14г
17.50% от дневной нормы
Углеводы19г
6.33% от дневной нормы
Калории282кКал
11.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Е&

Елена &&&

Шаги рецепта

Шаг 1
Творог разомните вилкой.
Шаг 2
Вбейте яйцо.
Шаг 3
Кабачок натрите на средней терке, посолите.
Шаг 4
Хорошо отожмите кабачок от лишней влаги и добавьте к творогу.
Шаг 5
Добавьте щепотку сахара и при необходимости соли. Перемешайте.
Шаг 6
Затем введите нарезанную зелень.
Шаг 7
Овсяные хлопья. Перемешайте и дайте постоять минут 10.
Шаг 8
Формируйте небольшие сырники, лучше всего это делать руками, смазанными растительным маслом. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 35 минут.
Шаг 9
Приятного аппетита!