Сырники с кабачком без муки
Описание рецепта
Вкусные и полезные сырники без муки. Можно пожарить на сковороде или запечь в духовке. Блюдо само по себе самодостаточно, но можно подавать его и в качестве закуски или гарнира.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог200г
- кабачки молодые200г
- соль1щепотка
- сахар1щепотка
- яйца куриные1шт.
- овсяные хлопья2ст. л.
- зелень рубленаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории282кКал11.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Творог разомните вилкой.
- Шаг 2
Вбейте яйцо.
- Шаг 3
Кабачок натрите на средней терке, посолите.
- Шаг 4
Хорошо отожмите кабачок от лишней влаги и добавьте к творогу.
- Шаг 5
Добавьте щепотку сахара и при необходимости соли. Перемешайте.
- Шаг 6
Затем введите нарезанную зелень.
- Шаг 7
Овсяные хлопья. Перемешайте и дайте постоять минут 10.
- Шаг 8
Формируйте небольшие сырники, лучше всего это делать руками, смазанными растительным маслом. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 35 минут.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Они очень вредные": эксперт назвала 3 опасных компонента в средствах для мытья посуды
Запеченный багет с фаршем сохранил мне вечер: ужин — за 30 минут, еще и на завтрак останется
В соцсетях придумали, как запросто нарезать любую пиццу: лайфхаку удивились даже скептики
