+ 1000
+ 1000

«Тилапия под покрывалом»

«Тилапия под покрывалом»
«Тилапия под покрывалом»
«Тилапия под покрывалом»
«Тилапия под покрывалом»
«Тилапия под покрывалом»
«Тилапия под покрывалом»
«Тилапия под покрывалом»
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Многие любят ругать майонез. Извеняюсь, хочется спросить — за что? Блюда просто потеряют вкус, если важные ингредиенты полностью исключать из состава. Начнем с себя...кушать в меру и сочетать полезные продукты! Я очень люблю блюда быстрого приготовления и чтобы все ингредиенты были видны на блюде!

Пищевая ценность порции

1052
кКал
44%
Белки122 г
Жиры30 г
Углеводы80 г
% от дневной нормы
31 %
6 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
3 шт.
1 веточка
1 шт.
2 ст. л.
4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовить филе телапии. Посыпать солью и перцем, полить соком лимона. Оставить мариноваться на 10–15 минут.
Подготовить филе телапии. Посыпать солью и перцем, полить соком лимона. Оставить мариноваться на 10–15 минут.
На весь экран
В тарелку добавляем майонез ТМ «Московский провансаль» и яйцо. Взбиваем вилкой.
В тарелку добавляем майонез ТМ «Московский провансаль» и яйцо. Взбиваем вилкой.
На весь экран
Добавить муку и перемешать.
Добавить муку и перемешать.
На весь экран
В итоге получаем нежную и воздушную кремообразную смесь.
В итоге получаем нежную и воздушную кремообразную смесь.
На весь экран
На противень, смазанный маслом, выложить рыбу и цукини.
На противень, смазанный маслом, выложить рыбу и цукини.
На весь экран
Сверху рыбу и цукини смазать соусом, приготовленным на майонезе ТМ «Московский провансаль». Отправляем в духовку при 180°C, запекаем до готовности.
Сверху рыбу и цукини смазать соусом, приготовленным на майонезе ТМ «Московский провансаль». Отправляем в духовку при 180°C, запекаем до готовности.
На весь экран
В это время обжарим картофель, нарезанный соломкой, до золотистого цвета. Солить его нужно в конце. Готовую картошку выложить на салфетку, чтобы впиталось лишнее масло.
В это время обжарим картофель, нарезанный соломкой, до золотистого цвета. Солить его нужно в конце. Готовую картошку выложить на салфетку, чтобы впиталось лишнее масло.
На весь экран
Готовый картофель выложить на блюдо, сверху — тилапию под воздушным покрывалом, рядом — цукини, свежие черри, дольку лимона рядом с рыбой.
Готовый картофель выложить на блюдо, сверху — тилапию под воздушным покрывалом, рядом — цукини, свежие черри, дольку лимона рядом с рыбой.
На весь экран
Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!
Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить