Свинина в сметане с гречкой
Описание рецепта
Благодаря комбинации режимов в микроволновой печи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина300г
- лук репчатый1шт.
- сметана1ст. л.
- сольпо вкусу
- гречневая крупа70г
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки59г65.56% от дневной нормы
- Жиры90г112.50% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории1228кКал51.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук почистите, нарежьте кубиком, положите в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, добавьте масло.
- Шаг 2
Поставьте в микроволновую печь (режим «Микроволны»)
при высокой мощности, время — 5 минут. - Шаг 3
Лук немного подрумянится.
- Шаг 4
Свинину помойте, нарежьте кубиком, выложите к луку.
- Шаг 5
Гречку помойте, выложите в посуду, пригодную для использования в микроволновке. Залейте водой, посолите.
- Шаг 6
Поставьте все в микроволновку. Можно накрыть крышкой или пленкой. Готовьте в режиме «Микроволны» на высокой мощности 10 минут.
- Шаг 7
Затем достаньте посуду с мясом, добавьте сметану, перемешайте. Верните в микроволновку. Продолжайте готовить на минимальной мощности еще 10 минут.
- Шаг 8
И гречка, и мясо
— все готово! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
