Омлетный сэндвич
Описание рецепта
Такой сэндвич можно подать на завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- молоко70мл
- сыр твердый30г
- кукурузный крахмал1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- майонезпо вкусу
- ветчина100г
- сыр плавленый2шт.
- салат айсберг2лист
- помидоры1шт.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории556кКал23.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца смешать с молоком.
- Шаг 2
Добавить соль, молотый перец, мелко нарезанный зеленый лук, сыр, оливковое масло и кукурузный крахмал. Перемешать.
- Шаг 3
Форму для запекания застелить пергаментной бумагой. Влить яичную смесь и запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 10–15 минут.
- Шаг 4
Готовый омлет разрезать пополам. Одну половину смазать майонезом.
- Шаг 5
Сверху выложить сыр пластинками, ветчину, лист салата и помидор. Накрыть второй частью омлета. Разрезать.
- Шаг 6
Омлетный сэндвич готов.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут
Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году
