Капуста с курицей в рукаве

11 апреля 2020

Время приготовления 50 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Удобный способ приготовления капусты, при котором она получается сочной, нежной, невероятно вкусной. Да и без хлопот. Поставил в духовку и забыл на время.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
капуста белокочанная700г
морковь1шт.
лук репчатый2головка
куриные голени6шт.
специипо вкусу
сольпо вкусу
растительное масло2ст. л.
сливочное масло30г

Пищевая ценность

Белки76г
84.44% от дневной нормы
Жиры35г
43.75% от дневной нормы
Углеводы25г
8.33% от дневной нормы
Калории685кКал
28.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Капусту нашинковать, посолить, слегка помять руками. Добавить нарезанные лук и морковь, 1 ст. л. растительного масла, перемешать.
Шаг 2
Куриные голени посолить, приправить вашими любимыми специями, добавить 1 ст. л. растительного масла, перемешать.
Шаг 3
В рукав для запекания выложить капусту, поверх — куриную голень и кусочки сливочного масла. Завязать рукав. Поставить в заранее разогретую до 190°C духовку на 35 минут.
Шаг 4
Достать из духовки, надрезать пакет и отправить обратно еще на 15 минут.
Шаг 5
Приятного аппетита!