
Овощное рагу с курицей
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сметана нежирная400г
- специипо вкусу
- кабачкипо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории480кКал20.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Окорочка разрезаем на порционные кусочки, солим, перчим, посыпаем специями. Лук режем полукольцами, морковку трем на крупной терке. Режем небольшими кусочками картофель, кабачок и помидоры – кубиками, шинкуем капусту как на салат. Смазываем дно казанчика маслом, выкладываем лук, курицу, морковь, помидоры, кабачок, капусту, картошку. Все овощи должны лежать слоями, перемешивать их не нужно. Между слоями овощей можно положить мелко нарезанную зелень петрушки или укропа. Заливаем небольшим количеством подсоленного кипятка, накрываем крышкой и тушим на слабом огне полчаса. Потом вливаем сметану, ложкой делаем дырочки чтобы сметана ушла на дно и тушим на медленном огне до готовности. Выключаем огонь, рагу посыпаем сверху зеленью и даем настояться минут двадцать.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов

Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума


















Комментарии
2Классный рецепт- просто и вкусно! мммм....пойду сейчас готовить))) как раз думала что же приготовить!
Все неплохо,но не будет ли курица еще не готова, а овощи разварятся? И на главном фото - у Вас, кажется, салат, а не рагу?