Курица «тандури»
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ароматный маринад очень подходит к мясу курицы! Специи делают свое
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные голени6шт.
- сметана150г
- чеснок4зубчик
- имбирь молотый0.5ч. л.
- корица молотая0.5ч. л.
- кориандр молотый0.5ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
- куркума0.3ч. л.
- паприка1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории405кКал16.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Снежинка Татьяна
Sweet
Е&
Елена &&&
asam1989
Шаги рецепта
- Шаг 1
Голени промыть и обсушить бумажным полотенцем. Соединить в миске или контейнере сметану, давленый чеснок.
- Шаг 2
Добавить все специи и перемешать.
- Шаг 3
Обмазать голени маринадом и убрать в холодильник на 3–4 часа, можно на ночь.
- Шаг 4
Духовку разогреть до 220°C. Форму выстелить бумагой или фольгой, смазать маслом. Переложить голени.
- Шаг 5
Запекать до золотистого цвета 35–40 минут. Приготовить любимый гарнир и салатик!
Оценить54
0