
Ризотто со шпинатом и зеленым горошком
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Бульон
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- сельдерей1шт.
- перец горошком5шт.
- лавровый лист2шт.
- соль1щепотка
- вода1л
- Основные
- рис ТМ «Националь»250г
- шпинат свежий200г
- горошек зеленый замороженный150г
- вино белое сухое250мл
- оливковое масло3ст. л.
- сливочное масло50г
- лук белый1шт.
- чеснок3зубчик
- пармезан50г
- мята3веточка
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории602кКал25.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Горошек разморозить. Влить в кастрюлю 1 литр воды, довести до кипения. Всыпать в воду горох, посолить и варить 2–3 минуты. Затем шумовкой достать горошек и залить ледяной водой. Это позволит гороху сохранить яркий цвет. В эту же воду положить лук, черешок сельдерея и морковь, нарезанные крупными кусками, добавить лавровый лист и перец горошком. Сварить овощной бульон, процедить и держать горячим на плите.
- Шаг 2

Отдельно сварить шпинат в небольшом количестве воды и при помощи погружного блендера сделать из него пюре.
- Шаг 3

Лук и чеснок мелко порубить и обжарить на смеси оливкового и сливочного масел до прозрачного состояния.
- Шаг 4

Добавить рис ТМ «Националь» и, постоянно помешивая, обжарить в течение 1 минуты.
- Шаг 5

Влить вино и готовить на среднем огне до полного выпаривания жидкости.
- Шаг 6

Когда вино выпарится, небольшими порциями начинаем добавлять в рис овощной бульон. Готовим до почти полной готовности риса.
- Шаг 7

Когда весь бульон будет использован, добавить пюре из шпината, рубленую мяту.
- Шаг 8

Добавить зеленый горошек. Когда весь бульон впитается, добавить натертый на мелкой терке пармезан, перемешать. Подавать горячим, украсив веточкой мяты. Приятного аппетита!
