Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Шоколадный тирамису на роме
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
62
24889
1
Пончики с горячим шоколадом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
47
14479
7
Реклама

Парфе с персиками и зеленой гречкой

Парфе с персиками и зеленой гречкой
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Воздушный нежный десерт с фруктами и полезной зеленой гречкой. Идеально для завтрака!

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность порции

530
кКал
22%
Белки10 г
Жиры3 г
Углеводы116 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
6 шт.
4 ст. л.
4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Предварительно залейте питьевой водой на ночь зеленую гречку.


На весь экран
Для этого рецепта необязательно полностью проращивать зеленую гречку, поэтому будет достаточно просто замочить ее, потом промыть и слегка подсушить.


На весь экран
Перед сборкой помойте персики, ягоды и финики. Нарежьте персики и финики, предварительно убрав косточки, смешайте их.


На весь экран
Выкладывайте парфе в глубокий винный бокал или креманку слоями: сначала  половину персиков и фиников, далее слой ягод, щепотку корицы, 2 столовые ложки гречки, 2 столовые ложки сливок.


На весь экран
Снова повторите последовательность слоев с оставшимися продуктами.


На весь экран
Украсьте сверху шоколадными каплями или просто порошком какао.


На весь экран
На этом приготовление вашего полезного завтрака закончено, будьте здоровы и прекрасны!
На этом приготовление вашего полезного завтрака закончено, будьте здоровы и прекрасны!


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Tatjana
Tatjana
1 год назад

Очень вкусно!!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.