Овощной салат с куриной грудкой

Овощной салат с куриной грудкой

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Готовится этот салат просто и быстро, а получается ярко и вкусно. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории375кКал
    15.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Куриное филе положить между листами пергаментной бумаги и отбить.

    Куриное филе положить между листами пергаментной бумаги и отбить.

  • Шаг 2 Затем обжарить на сковороде-гриль. Сначала с одной стороны пару минут, затем перевернуть, посолить и обжарить вторую сторону. Снять с огня, посолить, пока мясо горячее.

    Затем обжарить на сковороде-гриль. Сначала с одной стороны пару минут, затем перевернуть, посолить и обжарить вторую сторону. Снять с огня, посолить, пока мясо горячее.

  • Шаг 3 Овощи и остывшую куриную грудку нарезать соломкой.

    Овощи и остывшую куриную грудку нарезать соломкой.

  • Шаг 4 Для соуса смешать майонез, горчицу, винный уксус и оливковое масло. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.

    Для соуса смешать майонез, горчицу, винный уксус и оливковое масло. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.

  • Шаг 5 Салат смешать с соусом. Накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник минимум на 1 час.

    Салат смешать с соусом. Накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник минимум на 1 час.

  • Шаг 6 Если вам не нравится майонез, то замените его на йогурт. Готовый салат хранить в холодильнике не более суток. Приятного аппетита!

    Если вам не нравится майонез, то замените его на йогурт. Готовый салат хранить в холодильнике не более суток. Приятного аппетита!

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий