Бурый рис с овощами гриль и ореховой заправкой
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Соотношение риса и овощей здесь может быть любым, кто-то любит побольше овощей, кто-то — риса. Овощи берите те, что есть под рукой, помидоры, баклажаны — это классика, но совершенно спокойно можно и яблоко добавить, будет очень интересно. Приготовить овощи можно и дома на сковороде-гриль или в духовке под грилем, но, конечно, аромат на природе совершенно другой!
Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!
Из телепередачи
Дачники от 06 июня 2020Пищевая ценность порции
343
кКалл
14%
| Белки | 9 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 44 г |
% от дневной нормы
2 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
| 1 стакан |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
Для заправки
| 1 горсть |
| 1 пучок |
| 1 зубчик |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/8
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 2/8
Сладкий перец, удалив плодоножку и семена, нарезать полосками.
На весь экран
шаг 3/8
Красный лук почистить и нарезать дольками.
На весь экран
шаг 4/8
Цукини нарезать вдоль полосками.
На весь экран
шаг 5/8
Все подготовленные овощи пожарить до готовности на гриле или в сковороде-гриль.
На весь экран
шаг 6/8
Петрушку мелко порубить.
На весь экран
шаг 7/8
Приготовить заправку: кешью измельчить в ступке, добавить очищенный зубчик чеснока и все растолочь, затем добавить петрушку, влить оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 8/8
Обжаренные овощи выложить в глубокую миску и двумя ножами порезать на небольшие кусочки, затем добавить рис и заправку, все перемешать.
5.0
согласны?
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
