Куриные плечики в остро-сладком соусе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крыло (плечо) цыпленка ТМ «Благояр» 1кг
- орегано сушеный1щепотка
- имбирь молотый1щепотка
- паприка копченая1ч. л.
- чеснок3зубчик
- томатная паста3ст. л.
- мед2ч. л.
- лимонный сок2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- Для овощей-гриль
- цукини1шт.
- перец болгарский2шт.
- баклажаны1шт.
- растительное масло2ст. л.
- соль2щепотка
- перец1щепотка
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории836кКал34.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Возьмите плечевую часть крыла цыпленка ТМ «Благояр».
- Шаг 3
Приготовьте соус. Соедините в чаше рубленый чеснок, паприку, имбирь, орегано.
- Шаг 4
Добавьте мед и лимонный сок.
- Шаг 5
Добавьте томатную пасту, тщательно перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
- Шаг 6
Крылья (плечи) цыпленка ТМ «Благояр» смажьте получившимся соусом.
- Шаг 7
На противень, застеленный пергаментом, выложите плечики. Поставьте в духовку, разогретую до 180 ℃. Запекайте около 30 минут до золотистой корочки.
- Шаг 8
Баклажан и цукини разрежьте пополам, сделайте надрез. Посолите и поперчите, сбрызните лимонным соком и маслом. Поджарьте овощи до готовности на сковороде-гриль.
- Шаг 9
Перцы запеките целиком в духовке при 180 ℃ около 25 минут.
- Шаг 10
Подавайте плечики цыпленка с овощами-гриль!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда
Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума
Больше не пью укропную воду: как 5 минут дыхания животом убирают вздутие эффективнее таблеток
