Омлет с цукини
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Завтрак должен быть сытным, вкусным и, желательно, полезным. Один из классических вариантов завтрака — омлет. Я предлагаю вам попробовать приготовить летний вариант омлета с цукини, сыром и ветчиной.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные5шт.
- цукини350г
- ветчина вареная125г
- сыр70г
- чеснок1зубчик
- майонез1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории406кКал16.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Цукини натереть на крупной терке. - Шаг 2
Добавить яйца, чеснок, соль, перец и перемешать. - Шаг 3
Разогреть сковороду, налить немного оливкового масла и вылить яичную смесь. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне 4–5 минут, затем перевернуть и готовить еще 1–2 минуты. - Шаг 4
Готовый омлет выложить на тарелку и, пока теплый, смазать майонезом, посыпать сыром, выложить ветчину. - Шаг 5
Аккуратно складываем омлет пополам и оставляем на пару минут для того, чтобы расплавился сыр. - Шаг 6
Разрезаем на порционные кусочки и подаем. Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Эти продукты помогут нашему ЖКТ вернуться "в строй" после праздников: Роспотребнадзор
"Рецепт привезла из Грузии": больше не ем обычный салат из огурцов и помидоров — превращаю его в шедевр с кавказским колоритом
Комментарии
3Замечательно! Как раз сезон кабачков - спасибо!! 😍😍👌💯
очень красивый и несомненно вкусный омлет! подскажите плиз, что за ветчина у вас? где такую покупали?)))
Алеся, супер омлет! Думаю, из жёлтого кабачка хорошо бы тоже получился 😛