Теплый салат из чечевицы с куриной печенкой

08 августа 2020

Время приготовления 1 ч

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В моей семье любят блюда из натуральной печени (любой). И хотя мне она нравится только в пирожках, мне приходится придумывать новые блюда, чтобы порадовать близких. В результате экспериментов появился этот теплый салат, который очень полюбился домашним. Они часто просили его приготовить, так он и стал моим зимним коронным блюдом. Печень для салата можно брать любого вида, но с куриной получается быстрее. Чечевица тоже подойдет разных сортов. По желанию можно добавить в блюдо немного чеснока. Этот теплый салат обычно подаю семье на ужин или обед, также можно взять его в качестве ссобойки на работу. Семья сыта и довольна. Что может быть лучше?

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
куриная печень400г
чечевица красная400г
перец сладкий красный1шт.
лук репчатый1шт.
вода1л
растительное масло рафинированное50мл
тимьян сушеный1ч. л.
перец черный свежемолотый1щепотка
соль1щепотка

Дополнительно
укроп свежий2веточка

Пищевая ценность

Белки42г
46.67% от дневной нормы
Жиры20г
25.00% от дневной нормы
Углеводы53г
17.67% от дневной нормы
Калории581кКал
24.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Светлушка

Шаги рецепта

Шаг 1
Красную чечевицу промыть под проточной водой.
Шаг 2
Воду вскипятить, всыпать чечевицу и сварить до готовности (не переварить!). Куриную печень тщательно помыть, обсушить бумажными полотенцами. При необходимости нарезать на более мелкие кусочки.
Шаг 3
Вареную чечевицу откинуть на дуршлаг для стекания жидкости. Затем выложить чечевицу в подогретую тарелку и сохранять в тепле.
Шаг 4
Лук почистить, нарезать кубиками.
Шаг 5
Сладкий перец очистить от плодоножки и семян, вымыть, обсушить, нарезать кусочками среднего размера.
Шаг 6
В сковороде разогреть половину растительного масла. Обжарить на нем лук до мягкости и румяного цвета.
Шаг 7
Добавить к луку кусочки перца и обжарить смесь вместе до состояния альденте перца. Выложить из сковороды лук с перцем, оставив масло. Овощи держать в тепле.
Шаг 8
Долить оставшееся масло, хорошо разогреть его. Положить в сковороду печенку, посыпать сушеным тимьяном, перцем.
Шаг 9
Обжарить печенку до готовности. В конце приготовления посолить.
Шаг 10
В тарелку с чечевицей выложить лук с перцем и печенку вместе с маслом, перемешать. Украсить салат свежим укропом. Подать салат к столу.
Шаг 11
Разложить теплый салат из чечевицы с куриной печенкой по порциям. Угощайтесь! Приятного аппетита!