Рыбный плов с консервами

Рыбный плов с консервами

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки21г
    23.33% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории351кКал
    14.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 На растительном масле обжарить репчатый лук. Добавить нарезанную морковь. Обжаривать до изменения цвета моркови.

    На растительном масле обжарить репчатый лук. Добавить нарезанную морковь. Обжаривать до изменения цвета моркови.

  • Шаг 2 Всыпать нарезанный болгарский перец. Жарить в течение 5 минут, помешивая.

    Всыпать нарезанный болгарский перец. Жарить в течение 5 минут, помешивая.

  • Шаг 3 С консервов слить жидкость в отдельную посуду.

    С консервов слить жидкость в отдельную посуду.

  • Шаг 4 Выложить рыбу на обжаренные овощи.

    Выложить рыбу на обжаренные овощи.

  • Шаг 5 На рыбу выложить слоем промытый рис.

    На рыбу выложить слоем промытый рис.

  • Шаг 6 Залить водой и жидкостью из консервов. Довести до кипения. Посолить. Убавить огонь и под крышкой тушить до готовности.

    Залить водой и жидкостью из консервов. Довести до кипения. Посолить. Убавить огонь и под крышкой тушить до готовности.

  • Шаг 7 Когда вода на поверхности выпарится до уровня риса, добавить чеснок и острый перец. Влить винный уксус.

    Когда вода на поверхности выпарится до уровня риса, добавить чеснок и острый перец. Влить винный уксус.

  • Шаг 8 Продолжить готовить до готовности.

    Продолжить готовить до готовности.

  • Шаг 9 При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита!

    При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий