Банановые панкейки на конопляной муке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
В конопляной муке очень много полезных витаминов и микроэлементов, поэтому ее регулярное употребление благотворно сказывается на работе всего организма.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко100мл
- яйца куриные2шт.
- конопляная мука ТМ «Коноплянка»80мл
- пшеничная мука80г
- сливочное масло25г
- бананы2шт.
- мед30г
- разрыхлитель10г
- соль1щепотка
- растительное масло для жаркипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры59г73.75% от дневной нормы
- Углеводы90г30.00% от дневной нормы
- Калории949кКал39.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления. - Шаг 2
Разомните бананы вилкой. - Шаг 3
Добавьте яйца. - Шаг 4
Влейтежидкий мед, молоко и хорошо перемешайте. - Шаг 5
Смешайте в отдельной миске пшеничную муку и конопляную муку ТМ «Коноплянка». - Шаг 6
Перемешайте муку и добавьте разрыхлитель. - Шаг 7
Соедините с яично-молочной смесью, посолите и перемешайте. - Шаг 8
Сливочное масло растопите и немного остудите. Влейте в тесто, перемешайте. Оставьте тесто отдохнуть на 10 минут. - Шаг 9
Сковородку смажьте растительным маслом и жарьте панкейки с обеих сторон на среднем огне. - Шаг 10
Подавайте с медом!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Этот 10-минутный сырный соус заменил мне майонез и кетчуп: готовлю его снова и снова — заходит даже с простым хлебом
Как научить ребенка аккуратно есть: детский психолог объяснила, какие правила работают в 3 года, а какие — в 10
Каждому времени — свой кофеин: что такое "циркадный кофейный бокс" и почему любители напитка его оценят
