+ 1000
+ 1000

Овощной крем-суп

Овощной крем-суп
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4персоны
 

ОПИСАНИЕ

Льняная мука хорошо влияет на работу пищеварительной системы и способствуют улучшению состояние кожи и волос. Она содержит большое количество клетчатки и растительного белка. Льняная мука ТМ «Коноплянка» поможет сделать ваш рацион более разнообразным. 

Пищевая ценность порции

278
кКал
11%
Белки7 г
Жиры22 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
100 г
70 г
2 ст. л.
1 ½ ст. л.
150 мл
по вкусу
по вкусу
1 л
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/9

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
На весь экран

шаг 2/9

Кабачок, лук и морковь нарежьте крупно.
Кабачок, лук и морковь нарежьте крупно.
На весь экран

шаг 3/9

Выложите овощи в кастрюлю с толстым дном с разогретым оливковым маслом. Жарьте до золотистого цвета.
Выложите овощи в кастрюлю с толстым дном с разогретым оливковым маслом. Жарьте до золотистого цвета.
На весь экран

шаг 4/9

В кастрюлю влейте воду, посолите, поперчите.
В кастрюлю влейте воду, посолите, поперчите.
На весь экран

шаг 5/9

Добавьте фасоль, соцветия цветной капусты. Варите 15–20 минут, накрыв крышкой.
Добавьте фасоль, соцветия цветной капусты. Варите 15–20 минут, накрыв крышкой.
На весь экран

шаг 6/9

За 5 минут до готовности овощей добавьте льняную муку ТМ «Коноплянка».
За 5 минут до готовности овощей добавьте льняную муку ТМ «Коноплянка».
На весь экран

шаг 7/9

Добавьте сливки.
Добавьте сливки.
На весь экран

шаг 8/9

Пюрируйте суп блендером.
Пюрируйте суп блендером.
На весь экран

шаг 9/9

Подавайте с гренками.
Подавайте с гренками.
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Марина
Марина
1 месяц назад

👍 отличный рецепт, попробовали сегодня! Сливки были 20% всего, но нормально. И вместо цветной добавила брокколи. Мне кажется можно любые овощи положить. В целом сытный, легкий!