Полезные конфеты «коноплянка»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезные вкусные конфеты.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- инжир сушеный130г
- курага4шт.
- орехи макадамия100г
- орехи бразильские50г
- заменитель сахара стевия1г
- конопляная мука2ст. л.
- конопля семенапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории399кКал16.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Заранее подготовить все продукты. Орехи залить горячей водой на 5 минут. Скинуть в дуршлаг и дать полностью стечь воде.
- Шаг 2
Курагу и инжир залить теплой водой на 20–30 минут. Воду слить. В чаще блендера измельчить сухофрукты и орехи.
- Шаг 3
Добавить к измельченным орехам и сухофруктам конопляную муку, порошок стевии или любой другой подсластитель, конопляное масло. Все хорошо перемешать.
- Шаг 4
Из полученной массы сформировать шарики.
- Шаг 5
Обвалять каждый шарик в семенах конопли.
- Шаг 6
Конфеты отправляем в холодильник на пару часов.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить52
0